Angelababy曬馬甲線算什麼，8個動作教你練出升級版馬甲線—AB線！

前幾天，很少在微博上發布自己狀態的baby突然曬出馬甲線，產後恢復這麼快也是沒誰了，女明星果然很拼！

仔細一看，baby竟然也有若隱若現的AB線，那麼AB線到底是什麼呢，從國外的INS上一直刮到國內的這陣風到現在還沒有刮完，其實AB就是ABCrack，也被稱為「腹溝」，既腹部正中間的一條直向線。

AB線為什麼這麼受歡迎，就是因為它比馬甲線人魚線難練多了，除了要花很多時間，更要針對腹部正中的訓練，堪稱「女生版的六塊腹肌」。

雖然練起來不容易，但是效果好啊，完全就是女生的加分項，最後比較殘酷的是AB線是天生的啊，如果天生沒有AB線，練得再多也是徒勞的！

但還是有很多國外妹子練出來了，AB線貫穿胸部和腹部，讓女生的腹部看起來不要太性感！所以說有潛力的妹子們趕緊練起來啊，快來虐腹！

練腹肌的同時，針對腹直肌也進行一些訓練，控制好體脂，AB線會更加容易練成，跟著下面這8個動作做，幾個月後說不定你也可以有性感的AB線哦！

1.側身卷腹

2.飛燕式

3.直腿觸足卷腹

4.空中單車

5.團身踢腿

6.V字支撐

7.平板支撐

8.扶膝卷腹

最最最重要的是一定要堅持啊，持之以恆才能有明顯效果。