易胖體質」到「易瘦體質」, 只需要看這4點
易胖體質有三寶：喝水長胖、正常吃都胖、不重但腿粗
俗稱——喝涼水都胖
易瘦體質也有三寶：該吃就吃、身材勻稱、喝水不腫
俗稱——怎麼吃都不胖
大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵。
比方說：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭；下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。
這說的不就是大部分的胖紙嘛
而同樣吃了不少的易瘦體質星人，吃同樣的東西會很快消耗掉，體內不會囤積脂肪，自然很瘦。
經過鍛煉的胖紙也是可以過渡到易瘦體質的，
如何判斷？下面4招幫到你
運動也沒那麼難
剛開始鍛煉的時候，連5分鐘都堅持不下去；
運動一段時間之後，發現運動也沒那麼累。
一方面說明你的體質轉好，另一方面就說明你在向易瘦體質轉變。
衣服感覺變大了
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雖然體重秤上的數字沒變
但是所有看到的你人都在誇你瘦
曾經緊繃的衣服也大出一截
恭喜你，肥肉正轉化為肌肉，要繼續堅持
感覺精力充沛了
經過鍛煉之後，覺得力量增加了
精力充沛了、柔韌性也好了
堅持住，你離易瘦體質越來越近了
愛吃蔬菜和水果
無肉不歡、尤愛吃炸雞薯條、冰淇淋甜點不離口
有意識地控制食量之後，是不是覺得水果和蔬菜也沒那麼難吃
如果你徹底愛上了蔬菜水果的清香味道
恭喜你，易瘦體質真的離你不再遙遠
減肥12字真言：能站不躺、能坐不站、能走不站