汗蒸的好處！哪些人不適合汗蒸？
汗蒸是一種全新的養生方式。現在生活節奏過快，而且缺乏鍛煉的人來說，汗蒸是個不錯的休閑保健方式。它不僅有桑拿的功效，而且不用一身汗臭，這也是它和蒸桑拿的主要區別。
由於氣溫較高，經常汗蒸能夠預防胃腸疾病的發生；並且汗蒸能夠調節自律神經，調節睡眠，充沛精力；夏天，我們生活和工作的環境多數都有空調或是風扇，長時間呆在有空調、風扇的環境中，容易引發風濕、關節炎、肌肉酸痛、神經麻痹等。這時通過汗蒸，可以調理全身的微循環，放鬆全身的肌肉和神經，有效避免了這些疾病的發生。
改善膚質
在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
減肥瘦身
在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，所以，汗蒸有一定的減肥效果！
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促進新陳代謝
加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。增強人體自身抗病力和治癒力。
降壓安神
汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，汗蒸完身體變得放鬆，緊張狀態可以得到緩解。能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等。
有出血傾向者，女性月經期、高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒患者，惡性腫瘤患者不宜汗蒸！。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，體質不同，不是所有的人都適合汗蒸 。
編輯：@JJJ
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—貴在堅持—
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