這5個癥狀出現請馬上戒酒，是酒精肝的先兆！

工作應酬、朋友交際，一頓酒是跑不掉的，你也許是認為自己還年輕，白酒、紅酒輕鬆喝1斤？事實上，你的身體已經提出抗議了！

5個信號是酒精肝來臨，最好去查查

信號1、吸收不好

肝有問題時，就會睡不好覺，更加不想吃飯，吸收不好。大量患者常常講述吃了飯消化不了，甚至胃氣上逆，打嗝，噁心，甚至有嘔吐的，引起腸能力紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是肝臟的病理表現。

信號2、皮膚傷口好轉慢

肝臟對人體代謝有特別重要的作用，一旦肝臟能力下降的話，皮膚再生就會受到阻礙。除此之外更加會容易導致傷口感染細菌，引起傷口不容易好轉。

信號3、腹痛

腹痛是由於酒精肝導致脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成與門靜脈炎等情況。

在多數情況下，人們並不知道自己患有了酒精性肝病，等到呈現病徵以後，到醫院體檢發覺肝能力異常，如轉氨酶上升，這已是酒精性肝炎。此時若不及時醫治或繼續飲酒，很容易變成酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，繼而更加會呈現腹水、吸收道大出血等，重者有生命危險。

信號4、激素代謝異常

肝臟壓力大，沒有得到更好的修復就會導致激素上升，諸如xing欲減退、皮膚小動脈擴張，呈現臉色黝黑、皮脂分泌增加，後面會引起粉刺叢生。蜘蛛痣、肝掌是最典型的肝損傷表現，需警惕！

信號5、全身疲倦乏力

呈現這種酒精肝的前期病徵的原因是酒精肝病人在正常生活中常常會呈現蛋白質缺乏的情況，人體內部的營養物質素含量太少誘發的精神不振，沒有勁所致。

戒酒後，肝臟還能好轉嗎？

人體的結構是很神奇的，比如肺臟，只必須六分之一人就能活下來，肝臟在切除三分之一后，仍能長回原來的重量。可以肯定的是，肝臟是人體內部少數幾個有自我修復功能的器臟，停止飲酒後，肝臟的自我修復會更順利，也就較容易好轉到平常水平。

可是，每個人的喝酒量、喝酒時間、喝酒習慣都不一樣，所引起的肝臟受損情況也千差萬別，必須在醫生的指導下做康復訓練。但不管如何，戒酒都是護肝的一道前提，戒酒一個月，就能促使損傷肝臟的好轉，還能下降血壓和膽固醇水平，且患癌症和糖尿液病的風險也會下降。

一旦你一直很多喝酒，且肝受損較為厲害，可要在戒酒的時候，想辦法促使肝臟的修復，給肝臟加加油！

自製護肝茶

排肝毒、預防肝損傷——菊花紋香菜茶

做法：

1、取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。

3、每日取3~5g制好的菊花紋香菜茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

狹基線紋香菜茶：入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。以上11種材料一起做一杯菊花紋香菜茶，效果加倍！

此外，要想預防酒精肝，飲食應多食素食、宜清淡，富營養物質，易吸收為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。