11歲男孩遲遲不肯單獨睡 家長該怎麼辦

11歲男孩不肯與父母分房睡，家長無奈請教心理醫生專家：讓孩子跟家長分房睡是一個漫長的過程，要根據孩子性格一步步來。

張女士的兒子亮亮(化名)今年11歲，讀小學五年級。學習不太用操心，可有一個問題讓她和愛人很苦惱，「從小到大，晚上睡覺他就沒跟我們分開過。」張女士說。張女士一家住的三室兩廳，一間書房、兩間卧室，其中一個專門留給兒子的。雙人床，有書桌、書架，還有衣櫥、玩具箱，各種生活設施可謂一應俱全。「也算溫馨了吧，可孩子就是不來電。只肯在那兒學習，一睡覺就往我們卧室鑽，咋哄都不走。」從上幼兒園到升入小學，這個習慣從未被改變。

許多孩子並不能隨著年紀的增長就能與父母、祖輩分床睡覺，這其中有兩方面的原因，一方面是緣於孩子的習慣，他們從小在大人的愛撫中入睡，容易產生依戀心理，導致不願分開睡；另一方面可能與孩子害怕孤獨、黑暗的恐懼心理有關，想讓他們單獨睡，就如同讓他們「斷奶」一樣，這是個很不易的過程。

孩子為什麼遲遲不肯自己單獨睡呢？其原因主要有三個：

一是恐懼心理，這可以說是孩子成長發育過程中普遍存在的一種體驗，比如害怕在書上、電視里看到過的妖怪、壞人等，或是曾經做過惡夢。

另一個是依戀心理，孩子從小在母親的懷抱中長大，加上從小一直與父母同床，每天在父母的愛撫中，孩子容易產生依戀心理，導致不願分床睡。

第三，則是孤獨心理，孩子與父母一起睡，睡前可以說說話，聽聽故事。早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話，向父母撒嬌，覺得很踏實。而自己單獨睡就會很孤單，孩子自然就不願意了。

父母可以利用一個假日的早晨，和孩子一起聊聊昨晚睡得香不香。可以採取以下步驟：

第一步，讓孩子談一談前一晚睡眠的感受，然後再說說媽媽、爸爸的感受。這樣就會發現以下一些問題：爸爸媽媽和孩子一起睡，會擔心壓了孩子，睡不安穩；大家一起睡，呼吸的空氣不那麼清新，不利於健康；爸爸媽媽要忙一些事，睡得比較晚，會吵到孩子；床比較擁擠，被子不好蓋，容易著涼感冒……

第二步，問孩子，有沒有什麼辦法可以讓媽媽睡得安穩一些，有沒有什麼辦法，可以在他睡著以後，仍能夠讓爸爸媽媽忙碌各自的事而不用擔心打擾他。

第三步，問孩子，如果讓他一個人睡，有什麼需要幫助的嗎。孩子的擔心和需要，大概包括以下幾點：一是會說怕黑，可以用一盞小夜燈代替，顏色可以讓他自己選擇；二是擔心不暖和，可以在孩子上床前把被子暖好，同時被子一定要輕軟，不至於壓迫孩子的心臟；三是害怕，可以在睡前由爸爸媽媽講一些溫馨的故事，陪伴著入睡。父母要告訴孩子自己還會像以前一樣愛他，還會在他睡著以後，來看他，幫他蓋被子的。

第四步，問孩子，可以怎樣布置自己的床和房間、分床睡可以帶來哪些變化。

選擇假日的早上協商有什麼好處呢？首先，經過一夜的休息，孩子正是精力充沛、情感積極的時候，相對於晚上和睡前更能理性地對待和處理這樣的事情；二是剛剛起床不久，對睡眠印象深刻，適合談論各自感受；三是由於在假日，時間相對充裕，一家人在一起談論，其樂融融；四是可以提前為分床睡做好心理和實際的準備，不至於太突然。

和孩子進行這樣的對話，有以下的好處：一是從日常生活感受入手，容易理解；二是親子談話，從各自感受入手，培養同理心；三是從現象入手，發現問題，分析和解決問題是培養孩子理性思維的起點；四是讓孩子表達自己的感受和需要，尊重孩子的感受和需要，是培養孩子理性解決問題的重要途徑。

如果孩子一時不答應該怎麼辦？一是我們可以詢問其中原因，為孩子提供幫助；二是可以商討過一段時間再分床睡。在此期間，父母可以和孩子一起看看其他分床睡的小朋友，也可以和孩子一起關注與之相關的新聞和故事。這樣，也讓孩子有一個心理準備的時間。慢慢來，不必急於求成。

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