常吃這些食物會讓你越吃越傻，可惜很少有人知道！

雖然現在生活水平提高了，餐桌上的食物越來越豐盛，但吃中可是有很大的學問，我們不能亂吃，不能瞎吃，更不能傻吃，因為傻吃會把自己吃傻。關於這點，你還別不信，接下來就由小編和大家介紹幾種能讓你越吃越傻的食物。

1. 松花蛋

松花蛋不宜多食，否則會引起中毒，中毒的癥狀主要是噁心、嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉，因為松花蛋中含有極微量的鉛，鉛是一種累積性毒素，排出體外速度很慢，容易形成慢性中毒，也可沉積在內臟和骨髓中。長期食用會受鉛毒之害，導致智力低下、生長發育遲緩。

2. 臭豆腐

臭豆腐在發酵的過程中,產生很多有害物質,比如生物胺,硫化氫和一些黴菌毒素等等,對人體有一定的害處。

3. 爆米花

爆米花中的糖精和鉛含量都很大，這些有害物質吸收進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

4. 味精

味精攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，如果食用味精過量，還可能干擾大腦細胞的正常活動。

5. 油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性痴獃。

作者信息：

馮宇

國家高級營養師、營養講師、撰稿人

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