每天一碗粥解決大問題

陽氣不足，四肢冰涼是女性最常見的，冬天也是女人最難熬的季節，由於長期手腳冰涼，四肢不溫，氣血運行不暢無法滋養，慢慢的你會發現指甲的小月牙看不到了
​想要我們的小月牙長出來，其實一點也不難，不用特意吃補藥，不用去醫院花那冤枉錢，讓我們就像正常吃飯一樣，不會浪費很多時間，每天一碗粥就能解決
​用紅棗，紅米，紅豆各一小把，每天喝上一碗，如果睡眠不太好的，可以加幾顆核桃仁，核桃安神益智對睡眠有很大的幫助

不知不覺中小月牙越來越多了，臉色紅潤，精神飽滿了，再也不怕冷了，冬天也可以穿的美美的

冬天怕冷其實不算大問題，只要找對方法，堅持不解，解決起來就變的很容易，我還有很多又簡單又實用的方法，每天推薦一種，想要了解更多養生小經驗，敬請關注我