女孩每天用玉米須泡水喝，半個月後，身體發生驚喜的改變

老玉米是咱們農民朋友最熟悉的好夥伴，玉米窩頭、玉米餅子是許多人的回憶，80年代前，許多地方以玉米窩頭、玉米餅子為主食。

到現在生活水平改善了，玉米也依然是餐桌上的主要食物，尤其成為被營養專家們推崇的一種粗糧食物。

玉米屬於草本植物，全世界的產量僅排在大米和小麥的後面，是人們經常食用的食物之一，被譽為真正的長壽食物，但是玉米裡面真正的寶貝是玉米須，常常被人們扔掉的一部分，為什麼這麼說呢？

在中藥里，玉米須又稱「龍鬚」，有廣泛的預防保健用途，故有著「一根玉米須，堪稱二兩金」之說。

對三高人群，經常用玉米須泡水喝可以起到很大的保健作用。玉米須煮水喝，除了有清熱解毒、利尿祛濕、利水消腫的功效之外，還能起到輔助降血壓、血脂、血糖等作用，尤其適合三高人群。

這是因為玉米須里含有皂甙、黃酮類物質。皂甙是降低血糖的主要成分;黃酮類物質又具有很強的抗氧化能力，可以預防糖尿病併發症;鉻是糖耐量因子的組成部分，有助於胰島素加強功能。

玉米須除了對三高患者有一定食療效果外，對壓力大的人士也可以起到舒緩壓力作用。

現在年輕人工作壓力越來越大，這時候我們可以適量的喝些玉米須水，玉米須當中含有豐富的黃酮類物質，可以幫助我們緩解日常生活中的壓力，以及過於緊張、壓抑等不良的情緒。

除此以外，對於老年人來說，他們的認知能力、反應能力、記憶力，在某些程度上也會有所改善。

玉米須食用方法也很簡單，洗乾淨后直接煮水喝即可。