血管清道夫常服用，促進血液循環，血管健康更長壽

如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，連接各個零件，輸送營養、排出廢物，被稱為「生命的通道」。只有血管一直保持「暢通」和「潔凈」，才能為全身順利輸送養分，人的壽命才會長。

那麼我們日常如何避免血管堵塞呢？這裡小編就給大家介紹一些能清除血液垃圾，疏通血管的天然食材，平時可以經常食用哦。

香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。干香菇適合燉菜，能使纖維軟化徹底，有利於口感。香菇的作用，菌帽大於莖部。浸泡香菇的時候用20℃～35℃的溫水，做菜時候把泡發香菇的水也倒進鍋里，不會損失營養成分。

葛根。葛根可以預防高血壓，降血糖，擴張冠狀血管，能使冠血流量增加，血管阻力降低。還可以治療心肌梗塞。

田七花即為三七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。這種物質能夠有效的促進血小板進行聚集甚至變形，最終達到止血的作用。除此之外，如果身體患有高血壓以及高血脂這些血液疾病，服用三七花可以很好的進行舒緩。

山楂降血脂效果是經過按捺肝臟膽固醇的組成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂效果。

作者介紹：沈祺宜@祺和堂，專註於心腦血管健康、養生食療等；是一名國家人社部認證的健康管理師，營養保健教育者，希望和大家一起在健康養生的道路上攜手共進。