花草如何養生，花草養生的方法

作者：李德雄教授 摘自：花木旺人居

春日花木養生歌

春天萬物生，百花競紛繽。養肝為主任，春花養榮新。

春天是陽長陰消的開始，所以應該養陽。春天主生髮，萬物生髮，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主，原則是生而勿殺，以使志生。養神志以欣欣向榮。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。意思是傷了肝氣，就會降低適應夏天的能力。

所以《黃帝內經) 提出:「春三月要夜卧早起，披髮緩行，廣步於庭(到庭院中散步)，以使志生(使志氣生髮)。」

木子兵法認為春天要護肝，為防止春天肝的病變宜用如下幾種春季開花的植物。

素馨花。素馨花屬土，木犀科。(如圖2-10)吊鐘花。又稱「寶蓮燈」，屬火，杜鵑花科。(如圖2-11)

梅花。梅花屬火，薔薇科。(如12- 12 )臘梅。臘梅屬士，蕾微料。(如圖2-13 )玉蘭。玉蘭屬金，木蘭科。(如圖2-14)洋家荊。洋紫荊屬火，豆利。(如圖2-15)

紅色(屬火)植物場的建造

宜選用的植物櫻花、日本晚櫻、桃、梅、山茶、薔薇類、月季類、二玉蘭、杏、海棠屬(垂絲海業、西府海棠、海棠花、蘋果、山荊子等)、木瓜屬(木瓜、貼梗海業、木瓜海棠、日本貼梗海棠)、綉線菊類(金山綉線菊、金焰綉線菊等)、毒八角(此花慎用，只適宜治療癌症的生物場中)、紅茴香、牡丹、紅繼木、相柑橘、柚子、虞美人、花毛茛、唐菖蒲、金魚草、瓜葉菊、樓斗菜、三色堇、雛菊、芍藥等。以上植物生物場的建造除了有利於肝的養護外還對心臟有補益作用，特別適合於血壓低的人。

西府海棠

黃色屬土植物場的建造

宜選用的植物棣棠、迎春、雲南黃馨、金鐘花、連湖、結香、黃木香、含笑、黃玉蘭、羊躑躅、黃色月季、牡丹、雲實、花毛茛、四季報春、歐洲報春、黃萬蒲、黃董類(如蛇果黃董、少花黃董等)、三色革、芍藥，紫茉莉等。以上植物生物場的建造除了有利於肝的養護外還對腸胃牌有補益作用。

牡丹

白色屬金植物場的建造

宜選用的植物白木香、玉蘭、深山含笑、闊期含笑梅花、山茶、杜的、桃、李、杜梨、豆梨、沙梨、白梨、貼梗海棠、白樓、山機、漫疏，莫蓮類、山梅花、野茉莉、秤錘樹、牡丹、芍藥、繼木、溝桐、白鵬梅、白丁香、香雪球、金魚草、瓜葉菊、白玉業(薔薇之品種)、白色月季、綉淺菊類(中華綉線菊、麻葉綉線菊、珍珠綉淺菊、笑靨花等)、三色革、維菊等。以上植物生物場的建造除了有利於肝的養護外還對肺有補益作用。

山茶

紫色屬火植物場的建造

宜選用的植物紫玉蘭、苦楝、金魚草、瓜葉菊、杜鵑、鹿角杜鵬、雲錦杜鵬、滿山紅、牡丹、芍藥、瑞香、紫董類、三色董、紫茉莉、酢漿草、紫丁香、泡桐屬(如白花泡桐、蘭考泡桐、毛范桐等)等。以上植物生物場的建造除了有利於肝的養護外還對心臟有補益作用。

杜鵑

藍色屬水植物場的建造

宜選用的植物烤尾、西伯利亞端尾、馬藺、金魚草、瓜葉菊、三色董等。以上植物生物場的建選除了有利於肝的養護外還對腎臟有補益作用。