降血壓最厲害的食物居是紅棗？紅棗這樣做讓你的血壓平穩降低

我的爺爺，患高血壓16年了，這些年光治療費用都花了數十萬了，一位老中醫給我爸推薦了幾個降壓偏方，現在爺爺的血壓控制的正常穩定，如今降壓藥量也少了。

紅棗一直都是非常有營養的食物，而作為茶飲品來說也是非常的養生，紅棗豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸

含有的環磷酸腺苷，具有擴張血管、改善心肌營養的效果，常吃可以防止高血壓。對高血壓病有防治功效

推薦吃法

芹菜400克，紅棗12個，生薑3片

將食材分別洗凈，紅棗去核，芹菜切小段待用，將鍋內加入200毫升的清水，放入姜、棗，大火煮沸后改小火煮10分鐘，放入芹菜，改為中火煮熟，放入調料即可食用。

菊花酒

菊花500克，白酒1000毫升。白菊花揀雜，洗凈后烘乾，為末，放入酒中，加蓋，密封，每曰振搖1次，浸泡30曰后即可開始飲用。每曰2次，每次15毫升，不可多飲。具有疏風潤膚、除煩降壓等功效，適用於各型高血壓病患者，病前有酒癮難以戒斷者。

石榴汁

石榴中富含抗氧化物質，缺少抗氧化物質會易於產生高血壓。然而糖尿病（內分泌科）人在食用石榴的時候需要注意，因為石榴會使體內的糖分增加。

洋蔥紅棗湯

食材：取洋蔥半個、紅棗10顆、阿膠(研粉)10克。

做法：將洋蔥切長片，與洗凈的紅棗同置鍋內，加水適量，熬煮30分鐘后，加入阿膠粉調勻，即可食用，喝湯、食棗與洋蔥。

療效：洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血黏度，具有降壓降脂、提神醒腦、緩解壓力等功效。

紅棗健脾補氣養血；阿膠養血潤燥滋陰，三者合用，具有補益氣血、健脾降壓之功，適用於高血壓病伴有頭暈眼花，活動或勞累后加面色蒼白、失眠多夢、心悸等症。

洋蔥還能夠預防血栓形成，所以日常適當食用洋蔥對身體非常有好處。

山藥枸杞粥

食材：山藥1根，枸杞30顆，蕎麥、大米各50克。

做法：山藥洗凈、去皮、切塊兒，蕎麥、大米、枸杞洗凈，加適量水，文火煮成稀粥，即可食用。

療效：山藥健脾補肺、固腎益精；枸杞滋肝補腎；蕎麥開胃、消積，以此三味做粥，緩解高血壓患者頭暈眼花、精神萎靡、健忘耳鳴等不適效果非常不錯。

尤其是蕎麥，現代研究表明其對心腦血管有保護作用，蕎麥中含有豐富的維生素P，也叫檸檬素，能增強血管壁的彈性、韌度。

蕎麥中還含有大量的黃酮類化合物，尤其富含蘆丁，能促進細胞增生，並可防止血細胞的凝集，還有調節血脂、擴張冠狀動脈並增加其血流量等作用，故常吃蕎麥對防治高血壓、冠心病、動脈硬化及高血脂等均有好處。

羅布麻雪菊茶

羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶的最大優點在於完全無藥物毒性。相比於副作用巨大的降壓藥品，其個性溫和，滋補身心，在不知不覺中慢慢平穩患者的血壓血脂。