感冒咳嗽吃什麼好的快？

冬季是感冒高發的季節，感冒往往也容易伴隨著咳嗽，想要感冒咳嗽好的快，飲食調理不可少！你知道吃什麼能讓感冒咳嗽好的快嗎？

　感冒咳嗽多吃這些食物好的快

　　一、蘿蔔和白菜：

俗語說得好，"常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方"，在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。

蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10－20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

　二、姜

橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10－20克。

姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10－20克。

薑糖飲：生薑片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘。

這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。