隨著年齡的增長，皮膚也會發生相應的變化當年令到25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，從而出現魚尾紋，年齡到30歲以後前額易出現細微的額紋，40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯鼻溝紋也加深和擴張。這些都是女人開始衰老的反應。

怎麼做才能抗衰老？

很多愛美的女人都很注重保養，比如面膜、眼霜等護膚品，有一定的效果，但是這是從外部肌膚攝入營養，時效比較短。還有的女人打美容針，通過一些抗衰老的元素來改善衰老的肌膚，但是這種有一定的時效，最重要的是對肌膚傷害非常大，還會加速衰老。

衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是：陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容。故而艾灸可以延緩衰老滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

艾灸抗衰老穴位

1、肺腧穴

艾灸此穴可增強表皮細胞的代謝能力，令皮膚細膩，緩解咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。

2、脾腧穴：

可憎強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液循環，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，泄瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。

3、腎腧穴：

主要針對內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

4、三陰交穴：

調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。

5、曲池穴

艾灸曲池穴具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。　　

6、合谷穴

可緩解頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

操作方法：點燃艾柱，放入艾灸儀，將艾灸儀綁在在以上穴位上，艾灸15-20分鐘，每天或隔天一灸，3盒為一療程。