在家拔罐不敢？告訴你如何正確拔罐

現在中醫很多人都有拔罐的習慣，有的人用來治病，有的人用來美容養顏。但是，一些因為拔罐而引起的受傷事件，把拔罐又推上了輿論的風口浪尖上，其實，在家拔罐並不是很難。今天小編就和你來講講，在家拔罐應該注意什麼！

一、能在家拔罐治療的病

1、落枕

在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。

2、肩周炎

在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。

3、腰痛

在腰部痛處和委中穴（腿彎正中）拔罐，10—15分鐘，每日1次。

【哪些疾病拔罐治療更好】

1、痛經：拔罐對寒濕凝滯型和氣滯血淤型的痛經效果明顯，可在腹部的中極、歸來、天樞穴和背部的肝俞、腎俞穴上拔罐。

2、感冒：感冒了頭昏、鼻塞、肩背酸痛，這時在肩膀和後背上拔上幾個火罐，立時會感覺肩背鬆快、頭腦清醒。

3、慢性鼻炎：在後背脊柱兩側的膀胱經第一側線走罐治療，效果非常好。

4、慢性咽炎：藥物治療往往難以令人滿意，可要是時不時地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上個罐，會讓你迅速不那麼「堵得慌」。

二、在家拔罐的烏龍事件

事件一：罐印並非越深越好

中醫學認為，拔罐后皮膚局部出現的不同顏色或形態的罐印，可以在一定程度上說明患病的情況，但並非瘀青越深效果越好。

【罐印真正的信息】

【從形態看】

1、罐印有水皰、水腫，提示患者體內濕氣過重；如水皰色呈血紅或黑紅，提示體內濕氣重且有瘀血證；

2、罐印深紅、紫黑或有丹痧紅點出現，碰起來覺得微痛，兼之身體發熱，提示患者有熱毒證

3、罐印紫紅或紫黑色，無丹痧和發熱現象，提示患有瘀血證

4、罐印出現微癢或出現皮紋，提示患有風證或濕邪

【從罐印著色看】

1、罐印色紫黑而暗，提示經絡不暢，且有瘀血存在

2、發紫並伴有斑塊，說明有寒凝血瘀證

3、罐印呈散紫點狀，提示有氣滯血瘀證；罐印鮮紅而艷，提示氣血兩虛或陰虛火旺

4、罐印紅而暗，提示有熱邪

5、罐印灰白或無顏色改變，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。

注意：如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，不能在紫印部位連續拔火罐。

事件二：時間越長效果越好

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?

拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

事件三：拔火罐后別馬上洗澡

拔火罐后不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也不少」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。由於拔火罐后，皮膚處於被傷害的狀態，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡的話，皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼感冒。

事件四：同一位置反覆拔

一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。

很多人拔罐有一個習慣，就是一次性拔滿全身，以為這樣整個人都可以得到全面的治療，能夠早日康復。也有人砸i同一個位置反覆拔罐，這樣做都是不科學的，很容易傷害皮膚，是皮膚受傷破損。

事件五：淤青消退再拔罐一周別超2次

三、拔罐常用穴位

1、內關

位置：內關為手厥陰心包經的一個重要穴位，位於掌側腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

功效：有寧心安神，理氣和胃，疏經活絡等作用。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。

2、三陰交

位置：三陰交為肝、腎、脾三條陰經交會之穴。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為後天之本，先天之精有賴於後天的滋養，後天之精有賴於先天的促動。

功效：經常進行三陰交拔罐可調理肝、脾、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。

3、大椎

位置：大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯，為手足三陽經與督脈的交會處。

功效：大椎位於人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統領一身陽氣，聯絡一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。

4、合谷

位置：以一手拇指按壓另一手拇食指合攏之高點，指尖最脹痛處。

功效：經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利於排出毒物、廢物，起到養顏、抗衰老的作用。

「想要知道更多養生之道、健康資訊、生活保健

就加微信：kangqiaoshequ 和小編交個朋友吧~」