桂圓紅棗黑糖茶的益處

【導讀】喝茶已經成為了一種非常受歡迎的養生方法，有人會從喝茶中悟道，有人就從喝茶中喝出個健康。在眾多的茶裡面，黑糖桂圓紅棗茶一直以來都是愛美MM的最愛，每天一杯黑糖桂圓紅棗茶，不僅能夠促進血液循環，補血，而且如果能夠堅持喝，氣色會越來越好喲，正所謂好膚色喝出來！那麼究竟這個黑糖桂圓紅棗茶具體有著哪些的功效，適合哪些人群喝，什麼時候喝最好，這些問題都是大家非常關心的。那麼接下來媽網百科就會圍繞這些問題來給大家做一下詳細的科普，好奇心滿滿的你還不趕緊過來圍觀~

黑糖桂圓紅棗茶是什麼

黑糖加上桂圓，還有紅棗，這樣的搭配會擦出什麼樣的火花呢？我們都知道這三樣東西都是非常養顏補血的。聰明的人類為了一次性吸收到三者的營養價值，因此想到了通過飲茶的方式，將三者結合起來，黑糖桂圓紅棗茶就誕生了！

黑糖桂圓紅棗茶使用黑糖、桂圓、紅棗三者為原料，經過細火慢燉而成，這樣煮出來的茶更具有別樣的味道。這裡面的桂圓是傳統中醫里的補血良方之一，而紅棗又稱大棗，可以讓緊繃的神經獲得舒緩外，跟桂圓一起煮出來的飲品，對於女性來說是道溫和身心的優良飲品。再加上黑糖，使得這樣煮出來的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有！

媽網百科提醒：煮好的紅棗茶要趁熱喝，不過留到過夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢！

黑糖桂圓紅棗茶的做法

在這個涼颼颼的秋天裡面，相信不少的美眉都有這樣的困擾，那就是手腳冰冷有木有！絕大多數的美眉都會因血液循環不好而覺得頭暈目眩，四肢冰冷晚上根本沒辦法入眠啊！在這個時候，一杯黑糖桂圓紅棗茶就能輕鬆解決大家的問題了~

黑糖桂圓紅棗茶

材料：桂圓乾（或稱龍眼肉）50公克、紅棗約15顆、紅糖（也就是台語說的黑糖）適量、生薑少許，不喜歡姜味可以不用；

做法：

1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用。

2、鍋內置1000C.C.的水，放入桂圓乾、紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

在這個寒冷的季節裡面，不妨靜心泡上一杯黑糖桂圓紅棗茶，喝下去會有一股身體暖暖、熱熱的感受，很舒服喲，這杯茶不僅能夠驅逐寒意，還能養顏美容，真的是一舉兩得呢~

黑糖桂圓紅棗茶的功效

北風呼呼刮，冬天就這樣毫無預兆地來了，或許對於很多人來說在寒冷的季節裡面躲到暖暖的被窩睡覺，還真舒服！但是對於手腳冰冷的人來說，那就是各種折磨了。相信很多美眉都跟筆者一樣，一到冬天就是手腳冰冷，用被子捂了好久也於事無補。很多人都會在這樣的季節裡面泡上一杯黑糖桂圓紅棗茶，那麼究竟這個黑糖桂圓紅棗茶有哪些的功效呢？媽網百科馬上為大家揭曉。

黑糖桂圓紅棗茶的功效：補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮。對於虛寒型體質的朋友很有幫助。黑糖桂圓紅棗茶的主要原料是黑糖、桂圓、紅棗，它們屬於常見的補血養顏食物呢。作為常見的補血之選，它們的功效大家又了解多少呢~

【紅棗】又稱大棗，性溫、味甘，能補中益氣、養血生津，是一種很常見的藥材，現代人幾乎當成食材運用，對於血虛所導致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

【桂圓肉】別名龍眼，又稱益智，性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效，是傳統上常運用的補血藥之一，對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、體虛冒汗等症，桂圓是很好的補充食品。

【黑糖】味甘性溫，據專家分析，黑糖中的鈣含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。 ...

黑糖桂圓紅棗茶的宜忌人群

黑糖桂圓紅棗茶是比較常見的一種養生茶，在特別的日子裡面，一杯黑糖桂圓紅棗泡成的茶更是能夠給女生更貼心的溫暖呢。桂圓紅棗都是補血的，黑糖，溫性，驅寒。雖然說黑糖桂圓紅棗茶非常受歡迎，很多美眉都愛喝，但是黑糖桂圓紅棗茶不是你想喝就能喝哦，黑糖桂圓紅棗茶也是存在宜忌人群的，想要知道哪些人可以喝黑糖桂圓紅棗茶，哪些人不能喝黑糖桂圓紅棗茶，那麼接下來的內容大家就不要錯過了呢~

適合人群：黑糖桂圓紅棗茶具有補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮的功效，因此比較適合面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的美眉飲用。

禁忌對象：因為黑糖桂圓紅棗茶裡面含有黑糖，火氣大或容易上火者飲用過多，會有口乾、咽干痛等現象，因此容易上火的人還是不要喝黑糖桂圓紅棗茶。還有另外一種人也是不能喝黑糖桂圓紅棗茶的，那就是糖尿病患者。

黑糖桂圓紅棗茶的食用注意事項

黑糖桂圓紅棗茶一直是廣大女性同胞的最愛，在閑時的時候喝上一杯，不僅能夠愉悅心境，還能夠活血養顏呢！但是黑糖桂圓紅棗茶在飲用過程中也是存在一定的注意事項的，如果稍加不注意，就會給我們帶來不良的後果呢。媽網百科馬上為大家介紹喝黑糖桂圓紅棗茶必須要懂的食用注意事項，想要喝得健康又安全的你們，趕緊分享給有需要的小夥伴吧~

【忌飲隔夜茶】飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

【忌空腹飲茶】空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化。

【火氣大忌飲用】中醫認為黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的黑糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拚命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。

黑糖桂圓紅棗茶月經期間可以喝嗎

黑糖桂圓紅棗茶一直被廣大女性同胞認為好東西，在寒冬裡面飲用不僅能夠驅除寒意，還能夠幫助養顏美容，功效可算是一級棒有木有！那麼對於這樣的飲品，黑糖桂圓紅棗茶月經期間可以喝嗎？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

問：黑糖桂圓紅棗茶月經期間可以喝嗎？

答：因為桂圓，紅棗都是溫熱性的食物，對於經期出現的一些諸如痛經等癥狀是有緩解的作用的，溫熱性的食物有利於血液的流通，使經期能夠比較順利地度過，不會出現一些肚子不舒服的癥狀。紅棗是生血的，然後就是桂圓是補品。經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮，適量的黑糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拚命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。