胃不好為什麼能喝紅茶卻不能喝綠茶？

養生，講究的就是內外調理，吃喝的問題很關鍵，不少上班族因為工作的原因，往往喜歡喝綠茶，但是綠茶是不適合胃不好的人群喝的。

所以就有茶友問葉子：為什麼胃不好可以喝紅茶，但是不能喝綠茶呢？

那是因為綠茶之中的茶多酚具有收斂的效果，對腸胃會產生一定的刺激，如果是在空腹的情況下，那這種刺激則更為強烈。

而紅茶就完全不一樣了，因為紅茶是經過發酵烘製最終形成的，茶多酚在氧化酶的作用之下，開始產生酶促氧化反應，這使得茶多酚的含量慢慢有所減少，由此對腸胃的刺激性也就變得很小了。

另外，這些茶多酚的氧化產物，還能促進人體的消化，因此喝紅茶不會傷胃，還能養胃。如果想要治療潰瘍，保護胃黏膜的話，還可以在紅茶之中加入一些糖或者牛奶，起到消炎的作用。

喝紅茶有什麼好處?養胃就是最大的好處。儘管如此，有些人會覺得紅茶的味道很苦，而且口感重非常不好喝。其實紅茶也是可以變得清淡的，比如說，茶水的比例、一般來說，泡茶都會放入3克到5克的茶葉，口味淡的就可以放得比較少，只要保證茶水的比例在50：1，也就是說，3克紅茶就倒入150毫升的水來沖泡。如此茶味就能變淡。

此外，紅茶不能等到放涼以後再飲用，不只會影響養胃的效果，還會降低營養含量。泡紅茶最好採用敞口的杯子，不要等到杯中的水喝光了，才補充熱水。一定要等到水剩下三分之一就蓄水，以此來稀釋茶葉，並且保持茶葉溫度。

秋天已經到了，各位是時候放下綠茶了，喝喝暖胃的紅茶吧！

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