瘦手臂~瘦手臂~瘦手臂~

瘦手臂~！準備2個啞鈴或其他重物，跟著下圖做起來吧~每個動作15-20次，循環3-5組~塑造漂亮的手臂線條！（HOT BODY 溫馨提示：飲食 飲食再飲食！ 很重要哦！沒有營養健康飲食任何動作都無效。）

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