小臉紅撲撲像蘋果？紅血絲的困擾要如何解決？

近年來，面部紅血絲的患者越來越多，尤尤其是大風一吹，小臉兒就開始像蘋果一樣紅彤彤的，有些會出現蜘蛛網般縱橫交錯的血絲，日晒過後或者情緒激動，紅血絲會變得更明顯，這究竟是怎麼回事呢？要如何護理呢？

眼下天氣逐漸變冷，寒冷乾燥的季節正是紅血絲高發期，特別是對於皮膚天生就比較敏感的朋友，更是常常頂著一張「小紅臉」，總被人認為是害羞。紅血絲影響美觀，影響患者的形象與自信心，還時常會感覺紅，癢，腫。那究竟該怎麼辦呢？

什麼是紅血絲？

醫學上，紅血絲又稱面部毛細血管擴張，主要由面部毛細血管擴張性能差、角質層受損或部分毛細血管位置表淺引起的面部現象。

主要表現為面部皮膚泛紅，面部兩側發紅，邊界呈圓形，肉眼可見擴張的毛細血管，常伴有紅色或紫紅色斑，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅，多發于敏感性肌膚人群。

為什麼會出現紅血絲？

形成面部紅血絲的原因可謂是千差萬別，大體可分為原發性(也叫遺傳性)和繼發性(後天性)：

原發性(遺傳性)毛細血管擴張包括先天性面部毛細血管擴張症、面部痣性毛細血管擴張等，這些患者一般從小就「臉紅」。原發性者大多為先天遺傳，即父母或家族中有人曾患此症。

繼發性的因素有：

1、高原性氣候

西藏、青海等高海拔地區，空氣稀薄，紫外線強烈，機體含氧量低，導致紅細胞數增多，血管代償性擴張，久而久之，血管收縮功能障礙，引起永久性毛細血管擴張，即我們常說的「高原紅」。

2、化學因素刺激

違禁加入糖皮質激素的護膚品，或者含激素類的藥膏，長期使用會影響局部皮膚的正常代謝，導致膠原變性，降低毛細血管的彈性，增加毛細血管的脆性，角質層變薄，皮膚屏障功能下降。毛細血管一張一收，很容易出現紅血絲癥狀。還有，強酸強鹼的化學物，或者不當的果酸換膚，會導致皮膚屏障受損，致使局部產生炎症，導致皮膚髮生過敏反應，從而使面部變紅。

3、物理因素刺激

長期高、低溫的工作環境，電焊工、鍋爐房等被火焰熏烤，紫外線照射、 高溫、 凍瘡的刺激，把毛細血管反覆折騰，超出正常耐受能力，引起毛細血管擴張破裂，造成面部泛紅或紫紅色。

4、其他疾病引起的併發症

酒渣鼻、放射性皮炎、肝硬化、甲亢、高血壓、糖尿病、靜脈曲張等均可引起毛細血管擴張 。

5、外力因素

很多人鼻翼、鼻溝的地方都有微絲血管變形的現象，這都是不當擠壓粉刺及青春痘的結果。

6、寄生蟲

蟎蟲之類的寄生蟲由毛囊進入真皮下，一段時間后也會對皮膚造成嚴重損傷而引起之局部「紅臉」。

7、個人習慣因素

喜歡食辣、嗜好煙酒等與毛細血管擴張症的發病也有密切聯繫，這些因素都是一些刺激性因素，容易導致炎症反應加重和過敏發生，從而加重毛細血管的損傷和擴張。

8、過度清潔

洗臉並沒有錯，正常洗臉能夠保持面部清潔衛生，但過度清潔就不好了。正常一天洗2~3次臉就夠了，過度清潔的人一天會洗7、8次甚至十幾次。而且，還有一些人洗臉工具的清潔力度過強。

當清潔過度時，不但洗去了皮膚表面附著的灰塵、老化角質、微生物等，連覆蓋在皮膚外層的皮脂膜和角質層也一併洗掉了，導致皮膚失去表面的保護屏障。不但沒達到護膚的目的，反而破壞了皮膚。這樣，外部的刺激就會影響到肌膚真皮層，造成真皮層毛細血管擴張，使得皮膚變得開始發紅，而且受到嚴重刺激還會又疼有癢。

紅血絲患者護理要注意什麼？

除了醫療治療紅血絲外，皮膚薄且有紅血絲的人在生活中一定要小心護理，並應注意以下幾個方面：

1選擇潔面乳要謹慎

用不合適的潔面乳洗臉也有可能容易令臉頰易發紅，產生紅血絲。建議選擇不含皂基和刺激性成分的溫和型洗面奶。一般來說，每日潔面不少於兩次,但是在冬天或者皮膚不是很油的話，早上洗臉可以不用潔面乳洗臉。當面部血管擴張充血嚴重時，不宜再塗上厚厚的霜劑或是乳膏，因為這樣會影響散熱，使皮膚變得更加發紅髮燙。

2進入驟冷驟熱的環境應讓皮膚有個適應過程

冬季室外的氣溫較低，回到家之後不要馬上進行包括沐浴在內的任何清潔工作。因為肌膚需要一段時間才能變暖，在變暖前接觸到熱水會導致肌膚突然受到刺激以至於泛紅，引發甚至加重紅血絲問題。

3、陽光設防

陽光中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，所以要盡量減少外界的刺激，同時如果能夠適當地遮擋，就會更加理想了。於是具有防晒和粉底遮擋效果的隔離霜就可以派上用場了。 出門擦SF30以上的防晒霜，可以減少皮膚過敏現象。

4、杜絕冷熱交替

冷熱水交替洗臉不適合易出現紅血絲的膚質。因為先用熱水洗臉再用冷水敷面，很容易導致毛細血管擴張，很容易導致敏感肌膚出現或加重紅血絲的現象。應用36℃的溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。

5、提升肌膚免疫力

工作越累，肌膚也越累。即使臉上出現了「好氣色」，也是因為紅血絲在作祟。這是因為肌膚細胞在生活勞累和精神壓力之下，得不到充分的休息和調養，自由基大範圍地開始活動，令肌膚的免疫力進一步降低。因此，為了消除紅血絲，提升肌膚免疫力是非常必要的。

6、經常按摩紅血絲的位置

經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管的彈性。有紅血絲的人宜挑選純天然植物製成的，或是性質溫和的按摩霜或精油來進行按摩，但如果此時皮膚出現過敏癥狀，應馬上停止按摩。

7、冷敷

熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷以減輕臉部發熱、腫脹。

8、飲食上多蛋白質少辛辣刺激

多吃含有維生素c的水果和蔬菜，有利於恢復毛細血管壁的彈性，改善紅血絲的癥狀。飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微循環，要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。

多吃含有活血化瘀成分的食物。紅血絲的病理改變就是皮膚角質層變薄，毛細血管擴張，血管壁彈性下降、管壁增厚、毛細血管內血液循環不暢，淤血阻滯，所以可以吃活血化瘀的食物何保養。

魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要盡量避免食用。酒精和辛辣食物可以引發內熱，毛細血管擴張，最先反應在面部的就是面部潮紅現象。

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