氣虛，大便排不幹凈怎麼辦？

文/馬純陽

對於很多人來說，便秘是很難說出口的秘密。因為便秘一時間也不會引起身體不適，只是稍微有點不便罷了，甚至有的人習以為常，所以基本不關注。

然而，便秘對人的傷害是很大的。因為中醫認為，大腸為傳導之官，大便經過大腸傳導出去，是人體正確排出有毒物質的途徑。如果這個途徑不能很好的利用，就會造成人體的氣血有問題。

《傷寒論》中將便秘定義為「胃家實是也」，也就是說大便難，不管是虛實寒熱，都是「胃家」出了問題，而胃為氣血資源，如果胃沒有清爽，氣血就容易出問題。

在中醫的辨證論治過程中，便秘分成好幾個證型，有陽虛型，有陰虛型，有氣虛型，還有實熱型，但是對於大多數人來說，氣虛型是最主要的。

氣虛型便秘有什麼表現？

氣虛型便秘一般有氣短、呼吸短氣，容易頭暈，會出現口舌唇白等癥狀，大便時還容易有便意但是排不出來，或者排不幹凈。

氣虛型便秘怎麼辦？

中醫有一個專方是治療氣虛型便秘的，那就是黃芪湯，方中黃芪大補脾肺之氣，為方中主葯，火麻仁、白蜜潤腸通便，陳皮理氣。

這個方對於大多數人來說，還是有效的，但是整個方搭配不是非常完美，所以不能經常服用。

因此，可以以一味白朮作為治療氣虛便秘的替代品。

白朮如何做才能長期服用？

因為白朮性燥，所以很多人服用白朮之後都會出現一些副作用。中醫炮製一般會選擇用土炒，其實這種炒法炮製過後還是有一些燥性，所以一般白朮制會用竹瀝，滋陰的竹瀝制過之後用起來就非常平和了。

如果很難找竹瀝，則可以用米泔水浸泡，也可以達到非常好的效果。實在不行，米泔水也麻煩的話，就用黃芩一起服用，這樣也可以長期服用。

便秘雖然不是非常嚴重的疾病，但是久而久之，就會使人的臟腑功能弱化，而出現氣血虧虛的狀態。建議凡是有便秘的人都注意，從食療、中醫藥治療等方面加以調節，防患於未然！