連續上網不僅傷眼，還影響顏值！

周末小假期，有的人選擇外出旅遊，而有的人卻選擇宅在家裡，這難免就會每天的看電視、電腦、手機，尤其是會整天上網娛樂。上網太多容易傷眼，最明顯的就是眼疲勞。除了傷眼以外，你肯定想不到連續上網還會影響顏值。那麼，如何預防眼疲勞呢？

連續上網不僅傷眼，還影響顏值！

對於姑娘來說，長時間上網是一件既損傷身體又損傷容顏的事情。

很多女性朋友在電腦前一坐就是大半天，不光手指和脖子僵硬，還會呈現頭暈和腰酸背痛的癥狀；在電腦前久坐不動，還能引起下肢浮腫和靜脈曲張，因此，常常上網的女性朋友，最多每隔1個小時要起來活動1下身體。晚間最好用熱水泡腳，或將雙腳抬高。有利於血液迴流，從而增加對大腦的供血，減輕雙腳浮腫現象，預防下肢靜脈曲張。

再者，電腦輻射最強的部位不是顯示器的正面，而是其背面，其次是左右兩側。電腦的屏幕上由於靜電的作用，最容易吸附灰塵和細菌，持久面對電腦，很容易引起面部皺紋和斑點。建議女性朋友上網前最好塗抹護膚乳液加淡粉，這樣形成的「隔離膜」就會對面部起到保護作用；同時，要養成用完電腦洗臉的好習慣，徹底清潔肌膚，減少電腦造成的傷害。

最後，長時間用電腦或上網，極容易呈現「熊貓眼」、電腦幹眼症和視力疲勞。

3種按摩方法 輕鬆緩解眼疲勞

按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動。