床單被罩多久換洗一次最合適？

床單多久洗一次最合適呢，洗床單時間應該是多少。或許每個人都有一個答案：兩周、一個月、一季、半年……面對這麼多回答，作為追求健康生活品質的您該如何選擇呢？

（一）不要認為不洗只曬就可以了。

調查顯示，73%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上布滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌、蟎蟲，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害健康。

（二）床上用品不及時洗換的危害。

科學數據顯示，一般人會花7-8小時睡眠，大約排出200ml的汗液，這些汗液透過床單被罩滲入被褥后，就為被褥上的各種細菌提供了繁殖的溫床，如果我們不及時清除這些病菌，而任其肆意妄為的話，日久天長必將引發各種疾病，從而危害身體健康。

（三）夏天應該怎麼做？

在炎熱的夏天，細菌是非常的多的哦，同時夏天因為太熱也容易出汗，那麼就會使床單被罩髒的更加快一些，還有就是夏天的時候空氣中的塵埃也是非常嚴重的，也會導致床單被罩髒的更加快，床單被套多久換一次，在夏天的話最好一周換一次，如果有可以三天一次就更好了。

（四）床單被罩清洗方法。

在換洗床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹臟處，再用干布吸乾淨，或用吹風機把濕漬吹乾，才不會發霉、產生異味。

有條件的話，可以在床墊和床單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入床墊內，以保持床墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。另外，還可以選購帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。

當然，隨著科技的發展，有一些新鮮產品正在推出，如「寢之堡」，告別床墊+床單的傳統方式，可以隔離塵蟎、口水、尿液、頭油、毛髮、皮屑、血漬、汗漬體液，經久耐用，易洗耐曬，柔軟親膚，讓你安全睡個好覺~