紅燒魚這樣做最好吃

我身邊有很多吃貨朋友都喜歡吃魚,每當和幾個吃貨朋友聚在一起談論關於吃的話題時都離不開魚。關於魚,有人喜歡吃清蒸的,也有人喜歡吃水煮的,還有人喜歡吃糖醋的。然而,今天我介紹的這道美食,是更多人都喜歡吃的「紅燒魚」。

紅燒魚

各位朋友別急,請允許我簡短介紹一下吃魚的好處:

首先,魚肉是屬於瘦肉型,相同重量的魚肉所含的熱量是豬排所含熱量的一半。其次,魚肉富含人體所需的蛋白質,魚肉中的蛋白質容易被人體吸收。最後,魚肉含有對大腦有益的微量元素,吃魚肉可以促進大腦運動,使人變得更加聰明。

接下來馬上為大家帶來紅燒魚獨家秘制步驟:

準備食材:

1、鯉魚 2、醋 3、大蒜 4、小蔥 5、白砂糖 6、生薑 7、植物油 8、八角 9、澱粉 10、料酒 11、生抽、老抽 12、干辣椒 13、豆瓣醬

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製作步驟:

1、鯉魚裡外沖洗乾淨,在魚身兩面各划三道口,瀝干水,再均勻抹上鹽和料酒。

划刀口的魚

2、大蒜頭拍扁,大蒜葉切段。蔥切段,生薑切絲。澱粉兌水備用。干辣椒切碎。

3、先製作糖色,熱鍋下入冷植物油,同時放入白糖,小火慢燒,不停翻動白糖,白糖會逐漸融化,變成淡黃色,繼續攪動,糖漿中的小泡沫轉成大泡沫,顏色成深紅色,此時迅速倒入適量沸水,即成糖色。盛起備用。

糖色

4、洗鍋,再倒多些食用油入鍋,中火燒熱后,把大蒜、小蔥、干辣椒、姜放入鍋中煸香。待蔥蒜變黃后撈起配料備用。

5、用剩下的油來煎魚,油量稍微多些,大火燒油至6分熟,把魚放入鍋中,用大火把魚一面煎至金黃色,再翻動到另一面,也用大火煎至金黃色。此時要轉中小火,放一小碗水入鍋(稍微多些)。

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6、水燒開后,加入料酒和生抽,再滴幾滴醋和老抽,最後加入八角和兌水的澱粉。

7、此時別忘了倒入備用的糖色(上色和調味),再倒入煸香的配料。蓋上鍋蓋,用中火悶燒15分鐘左右(中間翻動三到四次)。

8、悶燒熟后開蓋,加入一湯勺豆瓣醬,起鍋裝盤,淋上悶汁,撒點備用蔥花。


裝盤的紅燒魚

注意事項:

1、製作紅燒魚主要用:海魚(大小黃魚),河魚(桂魚、鯉魚)。

2、製作糖色主要是為了上色和味道純正,如果沒時間可以直接用醬油上色即可。

3、做紅燒魚的火候控制很重要。避免來回翻動把魚皮弄爛。

盡享天下美食,體味百味人生,感謝大家的閱讀。關注頭條號,可了解更多關於飲食的知識!

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