食療養生：糖尿病人怎麼調理，喝什麼滋補湯最好？

糖尿病人的飲食中，最關鍵的就是要控制血糖，避免餐后血糖升高，所以怎麼吃，吃什麼就顯得非常重要，過於精細的食物碳水通常都比較高，而且會使血糖升的很快，不利於糖尿病人控制血糖，所以今天要給大家介紹三種滋補湯，給需要控制血糖的人。

一、鯽魚湯

原料：鯽魚1條，黃豆芽30克，東革阿里、通草3克。

做法：

1、先將鯽魚颳去鱗片，去掉鰓和內臟，洗凈。

2、黃豆芽摘洗乾淨。

3、通草用水浸泡二十分鐘后洗凈。

4、鍋中加入適量清水，冷水將鯽魚放入一起煮。

5、煮沸后加人豆芽、東革阿里、通草煮熟供食。

功能：利水消腫。鯽魚味甘性平，益胃和中，補養諸虛；豆芽、通草健脾利水消腫。適用於糖尿病併發腎病、腎功能不全而肢體浮腫，小便不利，倦怠懶言，神疲乏力，體虛納差者。

二、豆麥湯

原料：黑豆30克，東革阿里、浮小麥30克，蓮子12克

做法：

1、先將所有材料洗凈，浸泡。

2、浸泡好以後加入適量水，一起煮熟以湯代茶。

功能：補益心腎，固攝斂汗。用於糖尿病心腎兩虛，肌表不固症見心煩失眠，健忘多夢，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。

三、椰子雞肉湯

用料：香菇1兩、雞肉半斤、東革阿里、 瘦肉3兩 、椰子肉1個、火腿少許

製法：

(1)香菇發水。

(2)把椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿放入煲內，加入適量的清水，煲至3小時便可以進食，味道更香甜。

功效：清暑解熱。

中醫常說的：葯食同源是有道理的，每一種食物里都含有人體所必須的營養成分，所以說，食物沒有好壞之分，只有什麼都吃的適量才能保障身體健康，糖尿病患者也同樣如此，不能夠因為疾病而拒絕吃某一類食物。欲了解更多養生知識請關注微信公眾號茶道居之福月堂。