這些壞習慣一定要改，不然40歲后將苦不堪言！

很多生活習慣會影響我們的身體健康，及時改變壞習慣可以預防疾病的發生，關於眼睛，有些壞習慣若不及時改變，等到年齡增長到一定程度就會讓我們的眼睛遭罪。下面這些有損眼睛的健康的壞習慣，你有嗎？

1、關燈看電視

關燈看電視，使得電視的光線亮度和周圍環境的亮度形成鮮明對比，眼睛在這種狀態下會容易疲勞，時間長了，就會影響視力。建議看電視時，保持室內光線明亮。

2、過度使用電子產品

手機不離身幾乎成為了現代人的標誌，不管是在哪裡都可以看到使用手機的人群，上班對著電腦，下班對著手機，一整天下來，眼睛變得疲勞酸痛，時間長了，積勞成疾，視力就會下降。建議成年人使用電子產品1-2小時后就需要休息，經常閉眼休息，可以有效護眼。

3、隨意使用眼藥水

如今，眼藥水早已成為很多白領們必備品，覺得眼睛不舒服了，就滴一滴，然而，很多人不知道經常滴眼藥水，對眼睛有害無益。經常滴眼藥水容易患上乾眼症、激素性青光眼等等。眼藥水需在醫生指導下使用，眼疼亂滴眼藥水，後果很嚴重哦。

4、夏天出門不戴太陽眼鏡

炎熱夏天出門不戴太陽眼鏡，不戴遮陽帽和遮陽傘，陽光中強烈的紫外線會損傷晶狀體，造成急性損傷或慢性損傷。建議夏天出門一定要帶上太陽眼鏡或者遮陽傘和遮陽帽。