黃叔愛睡眠：睡眠焦慮症

焦慮症是一種極其困擾人的心理疾病，也是一種神經官能症，它既與社會-心理因素、遺傳因素、個人性格因素有關，也與大腦生理功能的改變有關。

對於長期處於焦慮中的人以及生活上承受了很大的壓力的人更容易產生睡眠障礙。壓力和焦慮的共同的作用可能導致患者不單單隻是一晚或兩晚的睡眠問題。

睡眠焦慮症：社會競爭力的不斷加大，導致人體處於超負荷狀態，只有通過睡眠得到休息才能繼續工作。一天的勞累工作，使神經一直處於緊張狀態，睡覺之前也得不到放鬆，對睡眠質量造成影響。由於之前的失眠經歷，對睡眠產生焦慮不安的感覺，害怕自己會又失眠，影響自己休息，但是，越擔心越無法入睡，就成為睡眠焦慮症。

睡眠焦慮症主要是由失眠引起的。

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。

持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，並可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。此外，失眠人群患抑鬱症的人數為正常人的3倍。

處於早期型失眠階段的患者，如果能正確面對失眠，及早接受治療，完全治癒的可能性將大幅提高。