手腳皸裂也是病

人們常常有這樣的感覺，天寒以後，原來細嫩的皮膚會變得乾燥、粗糙，尤其是後足經常磨擦的部位，還可能出現乾燥斷裂、疼痛出血的現象，嚴重時還會妨礙活動及工作。

冬季氣候寒冷而乾燥，隨著西北風吹過，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之「皸裂症」。

科學解讀

這是因為在我們的皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分佈得很不均勻，頭皮上、臉上分佈的較多，所以愛出「油」。而手、腳就不大愛出「油」；特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。

皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高，天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地「加油」潤滑，使它不幹裂。進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，尤其是手與腳經常露在外面，散熱快，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快揮發掉了。

因此一到冬天人們總覺得手上和腳上乾巴巴的不舒服，甚至出現皸裂、流血。

引起原因

許多皮膚病都可引起皸裂，如手足癬、慢性濕疹、掌跖角化症、魚鱗病、凍瘡等等。在足癬中有一型為鱗屑角化，也叫乾性足癬，它是一種慢性感染，表現為腳掌、腳底和腳兩側皮膚粗糙、變厚、變硬，上面附著魚鱗狀或大片狀的鱗屑，皮膚紋理增寬、加深，在冬季氣候寒冷乾燥時，出現皸裂，並可出血，甚至繼發感染，嚴重者疼痛難忍，妨礙行走。

溫馨提示

有一些手腳乾裂的患者，特別是老年人，常喜歡用橡皮膏包裹乾裂處，其實這並不是一種科學的治療方法。如果出現手腳乾裂，建議大家去東城區中醫院的皮膚科進行檢查，請醫生做出確切的診斷，針對病因來治療。

生活小妙招

1、洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，每天常用溫水（40℃）浸泡，每次20分鐘左右。忌用鹼性較重的肥皂，因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易乾燥及開裂。

2、洗后要立即擦乾，並塗搽油脂，保護皮膚的滋潤。如維生素E或軟膏、凡士林、甘油等都有保護皮膚的作用。

3、平時要多作些室外活動，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。

4、注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長、保擴皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚乾燥及皸裂。

5、乾燥寒冷季節多吃油脂。病程較長，年老患者應該增加營養，滋補氣血，適量多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類的食品。

手腳皸裂的朋友們，趕緊行動吧！快分享給需要的朋友們吧！

供稿：東城中醫院