蜂蜜的好處及妙用

蜂蜜 大家都知道是好東西，喝了對我們身體有好處，那麼究竟有什麼好處呢？下面給大家普及一下蜂蜜的用法及作用。

首先中醫上認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。其次蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。可能大家只知道蜂蜜有美容養顏的作用，不知道蜂蜜對人體還有這麼多好處吧。

給大家推薦最有營養的早餐——蜂蜜+牛奶

蜂蜜中含有大量的單糖，能夠被人體直接吸收，且含有較高的熱能：牛奶營養價值高，熱能低。兩者搭配飲用，能達到補充能量與營養的最佳效果。

食用蜂蜜的注意事項：

1、蜂蜜加熱不應超過60度。溫度高於60度時，蜂蜜中的生物活性酶遭到破壞，營養價值降低。因此，蜂蜜不宜高溫加熱。

2．蜂蜜應用玻璃器皿盛裝。

3．糖尿病患者不宜服用。

另外呢，蜂蜜還可以用來自製面膜，效果並不亞於市場上買的死貴的名牌面膜哦

**蜂蜜面膜

：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

**甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜，半份甘油，三份水，再加入適量的麵粉調和均勻以後，塗在臉上，敷臉20分鐘左右，再用清水沖洗乾淨，就可以使皮膚達到滑嫩彈性，細嫩的功效

**蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水后塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。