女人食療秘方，讓你全身散發自然體香！

愛美食，擅廚技！分享美食，快樂大家！哈嘍，我是你們的美食主編-小微。今天要講的食物比較特別哦，吃了據說可以替代香水哦，剛開始，可能只是滿嘴自然香。慢慢的，全身散發香氣，比任何香水都要清新。。據試過的人說，方子簡單靠譜，失敗率為0 ！我們來看看到底是哪些菜譜吧~~

NO-1：茉莉枸杞銀耳羹

小編說：我們暫且不說它的功效有多強，作為女人，大家都知道的，茉莉花的香味很特別，香氣馥郁芬芳，口味甘美。

食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量

做法：

1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3)銀耳泡發后洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開；再調至保溫檔燉煮40分鐘。

4)加入冰糖。

5)加入枸杞子。

6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7)燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。

NO-2：桂花小豆粥

小編說：桂花具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽乾等。想說話的時候存齒留香么？那就來試試它吧~~

食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量

做法：

1)準備食材

2)紅小豆洗凈提前泡好（最好泡上一夜）。

3)泡好的紅小豆放入鍋中，加入清水。

4)開大火煮至水沸。

5)水沸后開小火燜煮。

6)煮到豆子稍稍破皮。

7)加入紅糖。

8)加入桂花（可以加入糖桂花醬）。

9)藕粉加入清水調勻。

10)煮至紅糖溶化，用調好的藕粉勾芡。

11)勾完芡汁，大火燒沸，紅豆粥變稠即可。

12)香甜暖心的桂花小豆粥，很適合這個季節哦。

NO-3：玫瑰茄茶

小編說：長期飲用，有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病，還有減肥的功效哦。綜合來說嘛，它是一款養顏養眼又瘦身的茶~

食材：玫瑰茄3個、蜂蜜適量

做法：

1)備好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸

2)玫瑰茄放入杯中，沖入開水，可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出

3)蓋蓋燜5分鐘左右，顏色一點點變紅

4)越來越紅啦

5)泡好后的玫瑰紅色，很鮮艷吧

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以適當加點蜂蜜調整一下口味

7)調好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧

NO-4：玫瑰紅棗蜜茶

小編說：玫瑰可以養顏,紅棗可以生血,蜂蜜可以排毒鎮定消炎。花香伴著栆甜絲絲的味道。簡直就甜到心裡了~

食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法：

1)準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發、洗凈、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4)加入冰糖。

5)用勺將棗肉壓碎，至水分漸少，棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花，熬至花瓣張開；晾涼，調入蜂蜜，裝入玻璃瓶儲存。

NO-5：青蘋果玫瑰花茶

小編說：玫瑰花偏於美容養顏,蘋果偏於調經活血。兩者搭配一起很般配~自然體香快來吧~~

食材：青蘋果1個、干玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量

做法：

1)先來準備好基本材料：青蘋果干玫瑰花以及蘋果汁。

2)冰糖一塊。

3)干玫瑰清洗乾淨之後再用溫水浸泡至軟。

4)將蘋果汁倒入奶鍋內大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青蘋果在需要用的時候再去皮去核切成塊，早切的話會因氧化而變色。

7)將切好的青蘋果倒入鍋內。

8)轉中火繼續煮沸數分鐘。

9)加入冰糖。

10)開大火煮至冰糖溶化即可熄火。

NO-6：糖漬檸檬

小編說：檸檬有美容養顏的功效，也一直被稱為減肥聖品，排毒養顏不用膠囊，天然食品才最健康。除此之外它還有消食生津、安胎止嘔。對妊娠食少、噁心嘔吐、食欲不振、口乾口渴等都有很好的療效，早上起來喝一杯潤腸通便，那自然是極好的~

食材：檸檬3個、冰糖1000g

做法：

1)新鮮的檸檬先用水沖洗乾淨

2)把檸檬放到清水中，加入適量的鹽，在接著泡上半個小時

3)密封瓶子洗凈晾乾

4)冰糖備用

5)30分鐘后把檸檬沖洗乾淨，用餐巾抹乾水分，切片裝入消毒好玻璃瓶子里

6)一層檸檬一層冰糖，為了汁水出的快些，可以拿個勺子在裡面搗搗，這樣半天冰糖和汁水就融合了

7)放入冰箱冷藏，喝的時候拿出來，特別是早上喝的時候水溫在30到40之間，加點淡鹽，空腹喝，效果很好

NO-7：雪梨菊花茶

小編說：雪梨菊花茶是一款對身體營養的補充起到非常好的作用的飲品，因為裡面的雪梨有清心潤肺的功效，還可以降低血壓、清熱、潤燥、醒酒、解毒等。雪梨不但能夠促進你的食慾，幫助身體的消化，還能利尿通便、清喉、降火，也可以用來保養嗓子。

食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖適量

做法：

1)準備的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花溫水泡一下，這樣可以縮短時間

3)枸杞浸泡一下

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨，放入適量的冰糖，

6)煮開后，放入適量的枸杞，

7)放菊花，煮開即可飲用。

NO-8：蓮藕黑木耳

小編說：蓮藕具有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑木耳可以滋補腎陰。黑木耳跟蓮藕才是絕配~

食材：蓮藕200g、黑木耳50g、芝麻油適量、鹽適量、味精適量、白糖適量、黑芝麻適量

做法：

1)蓮藕去皮洗乾淨。

2)蓮藕切成片，放在水裡浸泡。

3)煮鍋加水，黑木耳提前泡發好，入鍋焯水后撈出瀝干水。

4)蓮藕入鍋焯水后撈出瀝干水。

5)蓮藕與黑木耳放在容器中，加鹽攪拌。

6)加味精攪拌。

7)加白糖攪拌。

8)加芝麻油攪拌。

9)攪拌均勻裝盤，撒上黑芝麻即可享用。

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綜合編輯：小微（轉載請註明）