母乳媽媽的小心得

作為一個在路上的新手媽媽，談經驗還是太嫩。

晚上在微博上看到一群媽媽討論斷奶問題，有新手媽媽問親喂還是吸出來喂，我以自身為例，鼓勵那位新手媽媽親喂。

趁寶睡覺，以我個人的經歷，寫點小心得。

近3個月的哺乳生活，我經歷了開奶，乳頭錯覺，回奶，追奶到現在，柚子完全的母乳餵養。

【開奶】

柚子是個早產兒，出生第3天因為黃疸高被關禁閉照藍光去了。

一去就5天，我是第三天開奶的，最最珍貴的初乳柚子一滴都沒喝上，真是太可惜了！現在想起來真是懊悔不已。

1、外部環境和觀念

我所在的醫院提出母嬰同室，母乳餵養。在住院之前的宣講中，就被告知禁止帶奶瓶和奶粉住院。寶寶出生后，就馬上抱到身邊讓寶寶吮吸，即使吸不出，護工也定時過來讓寶寶吸。在沒開奶之前，寶寶喝的奶粉是醫院提供的，只准用小勺喂，禁止奶瓶喂。這為我們後期開奶打下了基礎。

我一直擔心我奶水不足，因為我媽媽就沒奶，我小時候可是一口奶水都沒喝過，而且牛奶過敏，純碎米湯喂大的。醫生和護士反覆強調，媽媽天生是奶牛，極個別的人才天生沒奶的。周圍的人都讓我堅信，我是可以產奶的。

2、飲食

剛生完的我很虛弱，大補肯定不行，一開始只是喝粥吃流食。要多喝水，一是人本身出虛汗多，二是給奶水供給。

通草是很好的開奶材料。我在湯水裡加了通草后，乳頭上就能擠出水珠了。

催奶湯+通草，是我開奶期間的飲食秘訣，民間的催奶湯一般喝鯽魚湯，有時候吃酒釀，也是下奶的。

3、吮吸+按摩

其實開奶很痛，柚子開始吮吸的力道很弱，經常咬不住乳頭。可護工還是堅持每隔2小時把柚子抱到我身邊，讓他吸。

後來柚子被關禁閉了，護工就給我人工開奶，用揉的，用擠的，痛的我眼淚狂飆。但是初見成效，我的奶水就是護工揉出來，擠出來的。

初乳來了，柚子卻不在，我只好每天把奶水擠出來倒掉。剛開始的奶水很少，不足以保存，在醫院也沒條件，所以只好浪費了。

【乳頭錯覺】

柚子住院5天，等柚子回來的時候，黃黃的初乳已經變成奶白色了。

回來后，發現柚子不會也不肯吸了，抱過來拚命哭，就是不吸。月嫂告訴我，這是乳頭錯覺，柚子住院期間的餵養都是奶瓶灌的，過早的適應了奶瓶，所以就不願意自己吸了。

無奈，我開始了吸奶生活，把母乳用吸奶器吸出來，灌到奶瓶里給他吃。

月子里還好，有月嫂幫忙，我只負責吸奶，餵養的事都是月嫂在做。特別是夜裡，每次都困的不行，還要爬起來吸奶。

後來天氣冷了，奶瓶里的奶很容易涼掉，喂一次奶，要反覆加熱，真是麻煩死了。

那時，我就下決心要糾正柚子的錯覺症。

另外，我自身條件也不好，乳頭比較短小，柚子吸不住，自然也喝不到奶了。上門體檢的醫生建議我去買個乳頭保護罩，幫助柚子吸奶。我照做了，果然有效。

我的方法是這樣的：

1、每次喝奶前先讓柚子自己吮吸，再餵奶瓶。

2、柚子吸不住，就用保護罩。頭兩次，效果非常明顯，柚子吸的很好。吸多了，乳頭也漸漸被拉長了點。然後我逐步換掉，先不帶保護罩讓柚子吸，吸不到，再帶。慢慢的，柚子就可以捨棄保護罩自己吸了。

3、逐步脫離奶瓶。一開始我總擔心柚子吃不飽，我都不敢讓他脫離奶瓶，每次吸完，再給他用奶瓶加半頓奶，保證他的奶量。柚子吸的多了，奶水也慢慢開始多起來，我就白天不用奶瓶，按需喂，不定時，喂的勤快些，這樣也能保證奶量。

4、完全擺脫奶瓶。這是月嫂走後，柚子一個半月的時候。月嫂走後，半夜起來餵奶真是項大工程，我不僅要餵奶，還要吸奶準備下一頓，又累又困又麻煩，當時特煩躁。就下定決心給柚子斷奶瓶。頭兩天依舊睡不好，起的很頻繁，抱著柚子讓柚子吸奶，當然冰箱里還凍著一瓶奶，以備不時之需。堅持兩天後，柚子就基本適應了。夜裡就再也不用抱著吸奶器咕嘰咕嘰的吸奶了。

現在，完全捨棄奶瓶，親喂是多麼的省心啊，太有體會了。因為親喂，奶量也增加了，柚子也不用喝忽冷忽熱的奶，喝上新鮮適溫的奶是多麼幸福的事情呀~

【回奶】

我回了兩次奶，都是因為心情不好造成的。這東西真的很靈驗，心情差到極致時，奶水就沒了，怎麼擠也沒用。所以，無論遇到什麼事，想的開一點，否則就是惡性循環，最終遭罪的是寶寶。我一回奶，就馬上意識到這點，及時調整了心情，最後奶水慢慢追回來了。

另外，吃方面也格外要小心，回奶的食物千萬別碰，特別是鴿子、麥芽。其他食物，百度下。但也不完全，每個人體質不一樣，有些人吃了回奶，有些人就不回。

【追奶】

回奶了，馬上追是能追的回來的，因為回奶不是一下子全部回光的。只是奶量明顯少了，這是去追，是有希望的，所以，信心很重要。

心情要好，保持平和的心態。怎麼調節，靠自己，別人幫不來，自己想通了，心情就好起來了。我當時就想，我不能這樣了，否則柚子沒吃的了，什麼都比不上柚子重要，想通了，就好了。

飲食方面，多喝下奶湯，木瓜吃起來，要青的那種。榴槤也很下奶，不排斥的也吃起來。

勤吮吸，寶寶吮吸好過任何吸奶器！！

追奶也不是一下子追回來的，慢慢追，一天比一天多。

最後，想告訴媽媽們，我不是天生就奶多的人，到現在也只是夠柚子吃的而已。但是我從條件不好，到現在全母乳餵養，我很自豪，因為我的娃有奶吃！我不知道能喂到多久，只希望能再久一些。

信心很重要，另外，就是多吸多吸！不要怕疼，被吸破是正常的，哪個母乳媽媽沒疼過，即使沒吸破，也被吸疼過。

希望更多的寶寶和柚子一樣能吃上母乳，這是寶寶最好的食物！