血管不健康？擔心心血管疾病？介紹七種食療法：

1、薏仁金錢柳茶：

方法很簡單，取15g金錢柳+10g薏仁，一起煎煮飲水即可，有袋泡茶的更好，一次沖泡一包即可，每天2~3次，可代茶飲，堅持飲用。

金錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等類型成分，金錢柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用。而薏仁也有出色的降脂作用，經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降，讓本身粘稠的血管更加乾淨。

血管不幹凈「三高」難防治，隨著生活水平的提高，很多「富貴病」層出不窮，「三高」我們已經非常熟悉了，每個家庭總是會有幾個有三高癥狀的親人。這就是年輕時不注意飲食，喜歡吃的食物就一次吃夠，等到稍微一上年紀就會出現各種不適，老年病隨之而來。下面就有幾個不錯的降三高的偏方，堅持吃血管幹凈了，有堵塞的地方也通暢了。常吃這5種食物，清血管、軟血管！

2、菜花：血管清理劑

中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

3、西蘭花：抗氧化清血管

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

4、西紅柿：保護血管彈性

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

5、玉米：軟化動脈血管

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

6、黑木耳：排出有毒物質

現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

想要真正解決，清理血管垃圾，下面介紹一種清理血管垃圾的茶劑型藥品。

7、參花消渴茶

由人蔘、紅花、知母、蘆根、葛根、玉竹、天花粉、菟絲子、地骨皮、黃芪、桔梗、石膏、綠茶13味名貴藥材科學配伍，溫涼互補，對內從根源上徹底沖刷掉血液里的垃圾、毒素，使血流通暢。

單純食物的化效果是比較慢的，當然需要長期的堅持。可以說大部分植物食物都是有凈化血液的作用，比如黑木耳，黑豆，山楂，燕麥，小米，包菜等等。這些要長期吃才能預防保健。真正有問題時請及時吃藥看醫生治療。

另外堵塞多了只能靠藥物為主，建議服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血液循環系統，凈化血液，可起到預防保健作用。

生活習慣要健康，多運動。戒煙戒酒。