老放屁你以為是空氣吸多了，那是身體發出的警告！

放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。

1.細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2.吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

3.乳製品吃太多

因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

4.對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5.激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6.便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

送您四杯茶排除垃圾享健康

1、陳皮薑茶

陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。

方法：陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

2、決明子茶

這茶有清肝明目、潤腸通便的作用，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛及高血壓病。

方法：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。

3、蒲公英茶

具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食，改善便秘、青春痘、畏寒，有清熱、消腫等功效。

注意：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。

4、枸杞茶

滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

方法：枸杞子30克，沸水沖泡，代茶多次飲。

原來老放屁也是身體發出的警告，以後可要留意了！