快速撕裂腹肌的黃金6動作，全面練出六塊腹肌、馬甲線、人魚線 2018-01-24 加入好友 隨時分享有用經驗！ 【最新快速撕裂腹肌的黃金九動作】最強的腹肌鍛煉法！特別適合女性和普通健身人士來練習。9個動作，每個動作30秒，間歇10秒，每天6分鐘做一個循環，全面練出六塊腹肌、馬甲線、人魚線。
