你暈車嗎？暈車的原因你中幾個，這麼做可以避免

一年一度的春運即將來臨，很多沒有高鐵火車到家的朋友估計很苦惱了，趕車勞累不說，還要備受暈車的煎熬，一路暈回家，一路吐回家，更鬱悶的是為什麼旁邊的人還能在車裡面說說笑笑，暈車到底是什麼樣的存在？

　　導致暈車嘔吐的原因

　　1、車的運行與人體前庭平衡器官不協調

　　前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然後引起植物神經功能紊亂。

　　植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出現紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

　　2、睡眠差、過度勞累時容易暈車

　　3.過飢過飽時亦易發生。

　　4.患某些耳部疾病時可發生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

　　防暈車小竅門：

　　一、保持充足的睡眠

　　防止暈車，保持充足的睡眠很重要。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導致的暈車癥狀，當出現暈車時宜閉目仰卧，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會舒服一些。

　　二、盡量往汽車前面坐

　　可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　三、行程中不要看手機或看書

　　大家在乘車的時候，手總離不開手機，或者看書打磨時間，其實這樣更容易引起暈車癥狀，正確的做法是盡量看遠方的風景。但不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

　　二、可防治暈車的食物

　　1、鮮薑片

　　坐車途中口含一片生薑，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生薑一片，貼於神厥穴(肚臍)，用傷濕止痛膏固定，防暈車效果均較好。

　　2、醋水

　　乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中不易暈車。

　　3、橄欖、檸檬

　　暈車初期，口中唾液會增加，唾液進入胃后，會加重噁心的感覺，而橄欖和檸檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔變得乾燥，很快消除噁心感。