男人吃雞蛋增強性慾的效果超好

核心提示：男性吃雞蛋，有著強身健體的功效，能夠緩解性愛之後疲勞。性愛后吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精...

男性吃雞蛋，有著強身健體的功效，能夠緩解性愛之後疲勞。性愛后吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子的質量與活力，是性愛后恢復元氣的「還原劑」。恰恰相反的是天天吃雞蛋的女人死亡率可能會更高，具體的原因還未證明，男性並不需要有這一擔憂。

研究發現，每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每周吃一兩個雞蛋的婦女高出了22%-年齡、吸煙習慣和體重等因素不計。每天吃兩個甚至以上數量雞蛋的婦女死亡率更高，不過這部分婦女的數量不多。

吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死於這兩種疾病有關。

小貼士：

一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋;老年人每天吃一個比較好;腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適;孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。

科學吃蛋的建議：

他們建議吃雞蛋時，最好還是盡量不要吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。

美國心臟協會建議，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳製品等其他途徑攝入的膽固醇數量，可以每天吃一個雞蛋。

科學家們發現，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會增加人體內膽固醇含量或患心臟病的危險。

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