寶寶最愛的水果之牛油果輔食！

牛油果輔食｜5-6個月齡

牛油果富含人體所需的所有的營養元素；而更重要的是，它還含有寶寶大腦發育所需的不飽和脂肪（好的脂肪）。

【1】

為了能夠最大化吸收營養，直接吃是最好的方法；

牛油果去皮之後，果肉用勺子碾壓成果泥就可以了。

另外，牛油果還富含VA, VC, VB1,VB2, 煙酸， 葉酸， 鉀， 鎂， 鈣，鐵等。

【2】

如果條件允許的，也可以做成牛油果奶昔；牛油果切小塊放入攪拌機和牛奶（奶粉）打成糊糊就可以了；

【3】

牛油果蛋黃泥

1個熟雞蛋取蛋黃，用勺子搗碎，牛油果肉切小塊放入攪拌機打成泥（用勺子壓成泥也可以），接著加入蛋黃和一點涼開水，混合打成泥，即可完成。

其實牛油果真的是一種神奇的水果

因為不管是面、飲品、肉類、沙拉

還是甜點、下午茶

每一樣跟它都很搭

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