自製三七粉面膜養顏、補血，女人美容養生首選

時下，養顏已經成為女性朋友的必修課，每天都在盡心儘力的打扮自己，用的化妝品再多也僅僅是做表面工作，「內功」還是非常關鍵的。三七粉是中草藥之一，非常適合女性日常保健，讓我們一起了解一下三七粉的作用與功效。

「三七粉」是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，是雲南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山州，故名文州三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。

三七粉主要具有祛斑，活血，調理氣色，養顏，月經不調，抗衰老，去皺紋美白等美容功效。

一、調經養顏、補血、活血、散瘀

三七有活血，逐瘀止痛，軟堅化結，滋補強壯的作用，促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內分泌有關）具有幫助調節內分泌的作用，三七是調經養顏膠囊的重要成分。

二、清除自由基、延緩衰老

機體衰老是一個複雜過程，如能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化、延緩衰老的作用。三七總皂苷（pns）可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，還原型谷胱甘肽(gsh)，過氧化氫酶(cat)水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，從而起到服用三七延緩緩衰老的作用。

三七還含有黃酮類化合物，有研究表明，黃酮類化合物具有很強清除自由基和抑制脂質過氧化特性，並且許多黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大於維生素e。

三、氨基酸、蛋白質以及生物活性物質補充肌膚營養、美白祛斑

三七中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白，又能祛除各種色素斑點（氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑）的作用。

四、多糖能提高免疫力

三七粉的作用與功效了解了，我們介紹一種簡單實用的面膜做法。

材料：珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。

用法：每種粉一茶匙, 加半隻蛋白開勻。

1、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

2、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。

提示：以上三七粉美容方法在使用時，如果同時用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出、明顯。

三七粉祛斑用法：

溫水或者牛奶送服生三七粉，早晚一次一次1到3克，飯前飯後不影響。但一般需要三個月作用才有明顯效果。

三七具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性……也可把三七用於做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然後做面膜，長期服用和使用美容功效更突出。