不看這篇文章,都不知道喝茶的套路這麼深

1、中醫講五行,茶也分五行

中醫講的五行「木火土金水」,分別對應五色「靑赤黃白黑」,在人體則對應身體的臟腑「肝心脾肺腎「,而茶也有講究五行的分類。

(1)綠茶:五行屬木,代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井,有降火明目的作用

(2)紅茶:五行屬火,代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫,可以養心

(3)黃茶:五行屬土,代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針,能消食和胃

(4)白茶:五行屬金,代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹,性偏寒涼,有清熱潤肺的作用

(5)黑茶:五行屬水,代表茶有普洱茶、湖南黑茶,有淡滲的力量,通膀胱,可以利水祛濕。

2、喝茶有什麼好處?

茶是幫助我們清解體內富集的多餘的養分和垃圾,相當於家里用的吸塵器,是幫忙清理垃圾,為我們騰出乾淨的空間。按中藥里的四氣五味來分析,茶葉里的香能散,是向上向表疏散邪氣的,且能幫我們提升清氣,所以喝茶往往有提神醒目的作用;茶味中的苦則能下,是向下降濁火的,所以很適宜口臭嘴裡發膩、胃裡有積食的人。茶還有淡味,淡是有向下利水祛濕的力量,所以喝茶可以利小便。

古人說茶可以清心,所以有煩惱事、心情不暢時也可以適當飲茶,有舒暢心情的作用。

3、喝茶這麼多好處,那是每個人都能喝茶嗎?喝茶有哪些講究?

(1)喝茶有疏泄的作用,但脾胃虛寒、氣血比較虛弱的人不建議常喝茶。喝茶不宜空腹喝,很傷害脾胃。

(2)飲茶量要適量。一般健康成年人,平時有飲茶習慣的,每日飲茶量應在12-15克之間,分3-4次沖泡為宜。

(3)飯前飯後不宜大量飲茶。飯前飲茶會沖淡消化液並降低食慾。飯後喝茶,會延長食物消化時間,增加胃的負擔。同時,不可過多飲用濃茶或飲冷茶水,否則會生濕聚痰,使人消瘦、失眠。

(4)看清體質來喝茶。屬於寒涼性體質的人可以多飲用紅茶,或者喝薑茶;屬於溫熱體質的人宜多飲用綠茶;有肥胖、高血脂、脂肪肝的人,宜選用烏龍茶。喝茶應結合體質,因人而異,但不管怎麼說,喝了之後讓人舒服,就是適合的茶。

(5)女性月經期間不建議喝濃茶、咖啡,如果要喝茶,建議宮寒痛經的人喝姜棗茶。更年期女性可以喝一些芳香的花茶,如玫瑰花茶、菊花茶等。