現在這個天氣很容易感冒，得了感冒不妨試試這些方法

每年的冬天和春天，都是流行性感冒的高峰期。中醫稱流感為「時行感冒」又或重型感冒，於溫病學派中屬「春溫病」範疇。當體內正氣不足，兼受到疫邪入侵便容易中招。

據中醫所說，流感是由「流行性時邪疫毒」（即在一段時間內廣泛流行的病毒）引起之熱性和急性傳染病，所以大部分都以風熱感冒為多，但亦有機會是風寒感冒，至於哪類型就要視乎病毒和個人體質，熱底人多患風熱感冒，而寒底人則多患風寒感冒。

現在這個天氣，只要抵抗力弱，就很容易得感冒，如果不幸你得了感冒，不妨試試下面方法。

可以喝些姜水：姜有很好的治療感冒的功效，可以讓身體發熱，簡單地把姜切片，加入水放在鍋里燉出來。

感冒沖劑：不要動不動就吃消炎藥，可以買點感冒沖劑，盡量是中成藥，那樣沒什麼副作用。

注意休息：不要讓自己太累，適當注意休息，只有休息好了，身體才可以更好地恢復健康，可是非常重要的。

飲食上盡量清淡：飲食要有所講究，不能吃得太油膩，盡量湯湯水水類的比較好。

及時補充維生素：身體抵抗力方面要加強，一定要及時補充維生素，讓身體有足夠的能力抵抗病魔。

注意了解感冒本身特點：感冒了有風寒和風熱兩種情況，如果是風寒那麼一定要注意保暖，而風熱一定要清熱解毒很重要。