好孕，一點兒都不難，只要掌握好方法和技巧，你們方法用對了嗎？

懷孕的實質就是男女生殖細胞，即精子和卵子的結合，因此只有精子和卵子同時存在並結合在一起時才能懷孕，那麼精子和卵子就成為懷孕最為關鍵的條件。只要掌握好方法和技巧，好孕，一點兒都不難。下面我來總結一下一個月就好孕的方法：

1、發育正常的精子，在48~72小時內都有使卵子受精的能力，而卵巢排出的卵細胞僅可存活1~2天。超過了這個限定的時間或女方未排卵，男方未射精，精子與卵子不能相遇，就不會懷孕。所以選擇女方的排卵日夫妻同房就容易受孕。

2、人的心理有多重要無需多說，有時候心理健康甚至會影響到人的身體健康。生孩子無論從什麼層次什麼角度來說都是一個超級大的大事件，你要對一個小生命負全責，決不可掉以輕心。要寶寶之前，一定要把將來可能面對的痛苦、委屈、辛苦、付出一一想明白之後再付諸行動，這件事兒可是容不得後悔的大事兒，孩子弄出來了可塞不回肚子里去呀。

3,、懷孕前三個月就要開始服用葉酸，除了葉酸外還可以補充多種維生素及微量元素；防輻射，不要以為等懷孕之後才開始防輻射，科學的方法是所有使用電腦的人都應該穿防輻射服以保護自己的健康，準備懷孕的未准媽媽更是如此；戒煙戒酒，重中之重，關鍵中的關鍵啊，未准爸媽一定要抵制住煙酒的誘惑，從懷孕前三個月就要開始告別煙酒；告別藥物，西藥不可吃，中藥要少吃，這可苦了愛生病的我了，著實讓我痛苦不堪啊。

4、泡腳:因為宮寒痛經，備孕前可以去藥店買了十塊錢艾草，每天晚上燒開十分鐘后泡腳，如果排卵后小肚子偶爾脹，泡完腳之後就一點也不疼了，而且手腳什麼時候摸都是暖乎乎的。其實懷孕並不難。身體有問題的畢竟是少數，可能問題多出在心理和操作方法上。我有個朋友就是過於緊張，一直造人不成功，最後不想了，放鬆了，反倒成功了，現在寶寶都好幾個月了。