怎麼做出好喝的檸檬蜂蜜水？

檸檬蜂蜜水一款非常棒的飲品，蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。而檸檬富含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩。不僅如此，早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，還可以促進腸胃蠕動，具有一定的排毒作用。

檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。
用流水洗乾淨，注意有的檸檬為了好看會打蠟，一定要洗乾淨。
擦乾水分。
將洗凈的檸檬去掉頭尾，切片。頭尾就是兩端鼓起的地方，那裡只是皮沒有肉。剛才不是說外皮里有芳香的東西么，為什麼這裡要去掉呢？因為皮是苦味的，芳香提味劑用中間那部分的外皮就足夠了，有了頭尾那兩部分，增多的苦味會掩蓋芳香的氣味，得不償失。
放進乾淨的瓶子里。
倒進蜂蜜。
封口放進冰箱冷藏腌制5-7天。

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取一片檸檬，盛一勺蜂蜜。
溫水，冰水隨意沖，加兩葉薄荷更添清爽

檸檬蜂蜜水功效：

美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

禁忌

檸檬是一種富含果酸的水果，所以檸檬水經期不要喝，以免腹痛。

由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。