腰椎間盤突出的保守治療—卧床

在發生急性的腰疼時，要求患者要卧床。過去的教科書曾經建議腰椎間盤突出症的患者絕對卧床3個月。然而現代循證醫學的研究顯示，長時間的卧床並不比短時間的卧床更促進癥狀的緩解，反而會導致腰背部肌肉的萎縮，不利於腰椎的穩定性。那麼，腰椎間盤突出症患者究竟該怎樣做呢?跟著第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授一起來看看吧!

1.建議病人卧床不超過2-3天。之後可以根據具體情況而定，可進行一些日常生活，只是適當增加一天中的卧床時間而已。但要避免增加椎間盤壓力的活動，如負重和彎腰。

2.卧床要選擇舒適的床墊，不宜過硬或過軟。

3.可以適當做腰椎的拉伸活動，以減少因為疼痛、腰部活動減少而造成的肌肉痙攣和僵硬。還可以做增加腰背部肌肉力量的活動，以增加腰椎的穩定性。

4.推拿正骨經常被宣傳為可以使突出的椎間盤複位。但實際情況是，當人站立時，椎間盤的內壓可達到100kg力，而椎管內的壓力則接近為0，突出到椎管內的椎間盤是無論如何不可能回到椎間隙里去的。因此，推拿正骨作為腰椎間盤突出症的治療頗受爭議。

上面就是第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授的講解，希望大家可以有所收穫，了解這些知識很重要，當然最重要的還是大家平時對腰椎的保護和對腰椎病的預防，防患於未然。