靈氣枸杞：枸杞的副作用都有哪些？

最近靈兒發現不少朋友留言，說連續幾天吃枸杞流鼻血，讓靈兒覺得很是吃驚，原來吃枸杞還真有流鼻血的，這種情況靈兒很少遇到，出現流鼻血的情況一般就是身體挺好的，然後單次吃多了枸杞，會上火，流鼻血，還有就是本身身體就上火，再吃枸杞，加劇身體內熱，導致流鼻血。不管怎麼樣，起碼說明身體是棒棒的。

所以，今天靈兒就整理了一下，枸杞的副作用，讓大家也都了解了解，避免不必要的麻煩。

一般來說，枸杞對正常人是沒有任何副作用的，打個比方，我們平時吃橘子、荔枝、火龍果等水果吃多了會上火，總不能說這些水果有副作用吧，其實道理是一樣的。但是如果有下列癥狀的朋友，還是需要注意的：

1、脾胃虛寒者

本身枸杞是可以調理脾胃虛寒的癥狀的，但是需要注意的是要少量吃，或者等癥狀緩解了再吃，枸杞有興奮腸道的作用，虛寒者吃了容易拉肚子。這個問題在前一篇文章中也講到過，這裡還是要重複一下。

2、感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的患者

這類患者是不能吃枸杞的，會加重癥狀惡化。所以要切記。這裡補充說一下，上次有人問靈兒，炎症這個怎麼界定，其實就是你感覺到疼痛的炎症，什麼發炎了，需要就醫了，吃藥了等等已經影響到你正常的健康了，這時候就不要吃枸杞了。有些女性同胞有或多或少的婦科炎症，這些是沒關係的，所以，別過於緊張了。

3、糖尿病患者，其實是可以食用枸杞的，很多人認為枸杞含糖，對糖尿病患者不利，其實是誤解了，寧夏枸杞中所含的大量的枸杞多糖元素，是可以降血糖的。這裡也不是歧視其他地區的枸杞，目前，只有寧夏枸杞被《中國藥典》記載可以入葯，所以，糖尿病患者想吃枸杞養生，建議購買寧夏枸杞。

溫馨提示：很多不良商家用其他地區枸杞冒充寧夏枸杞，大家可以看看靈兒之前寫的幾篇有關寧夏枸杞辨別的文章，或者關注我們枸杞養生頭條號，在右下方有介紹。

總之，我們秉承的一貫宗旨就是枸杞養生，如果吃枸杞讓身體不舒服，反而適得其反了。愛好養生的朋友們如果遇到過因為吃枸杞出現不好的癥狀，還請在評論區留言，和靈兒一起探討正確的枸杞養生之道。