來一碗養身滋補的甲魚湯,冬天補出好身體
冬天進補除了吃羊肉和牛肉,也可以適當吃一下滋陰補腎的甲魚。甲魚有補勞傷、壯陽氣的功效,常食者可降低血膽固醇等作用,相信朋友們對甲魚的營養價值都十分清楚,今天為大家介紹一道簡單美味的甲魚湯!
材料:甲魚1隻、肥肉適量、老薑5片、蔥白適量、大蒜子6粒、菜籽油1勺、料酒1勺、鹽適量、糖適量。
製作方法:
1、準備好食材,甲魚宰殺后清洗幾次。
2、冷水下鍋將甲魚焯一下水。
3、撈出備用。
4、鍋燒熱,放油放肥肉煸炒出油。
5、放入蔥姜蒜炒出香味。
6、倒入甲魚翻炒至肉色灰白。
7、倒入料酒翻炒均勻關火。
8、盛入砂鍋,倒入足量的開水。
9、大火燒開小火慢燉1小時左右。
10、出鍋前放糖和鹽調味,就可以上桌享用啦!