每逢佳節倍能喝，雙節、周末有沒有呼朋喚友，大吃大喝？有沒有拼酒？還當「喝酒死人」的新聞是嚇你的？

嫌這些新聞時間太久遠？看看這些，你就知道「喝酒死人」年年有。別以為喝酒致死的都是有心臟病、三高的人，正常人喝酒過量，也會致死！

►酒的要命方式主要有2種：

1、酒精中毒，立馬斃命；

2、摧毀肝臟，慢慢耗命。

一次性喝多少酒會死？

酒精經胃和小腸在30分鐘到三小時內完全吸收，攝入后20-60分鐘到達峰頂，經肝臟解毒，全過程需2～4小時。雖然每個人對血中酒精濃度升高程度的耐受性都不同，但血液酒精緻死濃度是沒有多少差別的。

成人：一般而言，成人中毒量為純酒精75～80ml/次（52度白酒約三兩），致死量為250～500ml/次（52度白酒約1～2斤）。

嬰兒：6-10克；

兒童：約25克。

喝酒慢慢耗命的過程

►酒精肝——肝硬化——肝癌

這過程是異常痛苦的。據說晚期肝癌癌痛程度比孕婦產子還痛苦，且大多止痛藥到最後階段就完全失效了；更不用說天天擔憂死亡的滋味和沉重的經濟負擔。

喝多少酒才算適量？

喝多少酒，可不能全憑感覺，《中國居民膳食指南2007版》對成年人適量飲酒給出的建議是：

►成年男性：

一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於：啤酒750mL；葡萄酒250mL；38度的白酒75g；高度白酒50g。

►成年女性

一天飲用酒的酒精量不超過5g，相當於：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。

除了喝酒要適量，醫生更告誡男性：酒後做這5件事，你就是在「找死」

1、醉酒後立刻睡覺

酒精靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢對肝臟消化不利，易患酒精肝。建議用冷水洗臉后坐著休息一會。若過度飲酒後睡著了，最好每兩小時叫醒他一次，並多次飲白開水直到酒醒。

2、飲濃茶解酒/喝咖啡

一直以來都有喝濃茶解酒的傳說，實際上，茶鹼可迅速發揮利尿作用，尚未分解的乙醛從而過早地進入腎臟，打亂了解酒進程。而乙醛是一種有害物質，對腎臟刺激很大，腎臟沒有解毒功能，長久以往容易患上腎病。

喝完酒本就容易口渴，喝咖啡則會加重身體缺水。另外，乙醇對心血管的刺激性很大，可興奮心臟，喝咖啡也會使人處於興奮狀態，心臟病患者酒後喝咖啡非常危險。

3、吃榴槤

在泰國，食榴槤勿飲酒是有明文規定的。榴槤中含有大量的硫成分，會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴槤酒精代謝會受影響而引發酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。

4、酒後吃退燒藥

酒後服藥徒增毒副作用，包括醒酒藥，這種葯能暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但會將醉酒時間延長。酒後服用鎮靜葯、抗癲癇葯、抗過敏葯、降壓藥都會增加對大腦的抑制效應。退燒藥中的羥苯基乙醯胺更會產生有毒物質，導致肝臟發炎，甚至產生不可逆的永久傷害。

5、酒後立刻洗澡

喝酒以後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

以下幾種人絕對不能喝酒

1、高血壓、心臟病患者：酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

2、肝炎病患者：酒精會直接損傷肝細胞，患有肝炎病的人不節制地飲酒等於慢性自殺。

3、胃腸疾病患者：酒精會造成胃粘膜的損傷，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

4、尿路結石患者：啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

5、近視眼、青光眼患者：酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。

防醉酒與酒精傷害，給你支一招

葛根解酒，加速酒精分解，防止醉酒

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄。葛根本身發汗解表的能力很強，就算普通人，喝了之後也很容易出汗。

而酒前服用，在飲酒是能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排泄掉。解酒的同時，幫助護肝，長期用，清除你之前肝臟的餘毒，老了就不會得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒場人士所必備的飲品。

我們來看看葛根解酒的典籍：《藥性論》中曾提到，葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」;《本草拾遺》也有葛粉「解酒毒」的記載;而《千金方》則說「葛根汁一斗二升，飲之」治酒醉不醒。 如此看來，葛根的解酒作用在古代已經被人們充分利用了。

葛根主要成分有葛根素、各種異黃酮和異黃酮苷等。研究實驗表明，葛根素能明顯降低大鼠血清AST、ALT的含量，降低肝臟指數，降低大鼠血清和肝組織勻漿中的MDA，升高SOD，減輕肝組織變性、壞死程度，緩解肝組織的病理改變，對CCl4所致的大鼠急性肝損傷具有保護作用。異黃酮類化合物和皂苷成分均具有一定的護肝作用。

葛根可減輕急性酒精中毒造成的氧化應激損傷，從而表現出護肝作用。

所以葛根提取物又稱「護肝寶」，富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，一是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。二是促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等對肝臟的損傷。三是強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。還可預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

葛根解酒的吃法

• 酒前喝，可以提高酒量 30%以上 ；

● 酒中喝，減輕酒精對肝臟、腸胃等人體組織的傷害；

● 酒後喝， 迅速緩解酒後的各種不適癥狀(頭痛、腦暈、嘔吐、胃疼等）；

● 平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝傷害；

● 酒後喝， 迅速緩解酒後的各種不適癥狀(頭痛、腦暈、嘔吐、胃疼等）；

● 平時喝，保肝、護肝、消除酒精肝、脂肪肝