口臭怎麼辦？不想有口臭遠離這些食物

口臭是讓人非常討厭的一種疾病，它會影響人際關係從而使得人們的交際範圍變小。它主要的原因是來自腸胃，是由於腸胃的消化功能不好或是腸道內的垃圾及食物殘渣沒有及時排除而導致的。還有一部分原因是口腔長時間沒有清理而導致口腔內細菌滋生，從而導致口臭的發生。下面51養生網小編給大家說說哪些東西會導致口臭。

1、薄荷糖

許多像薄荷糖這一類糖果產品經常宣稱自己能清除口腔異味，清新口氣，但實際上，薄荷糖對口腔的影響是弊大於利。薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失時，口腔中會產生一股怪味。而且，薄荷糖中含有蔗糖，加速口腔細菌繁殖，同時，細菌在分解糖的過程中會釋放出硫化物，反而加重口臭。

2、洋蔥、大蒜

對洋蔥和大蒜的味道，相信很多人都知道，這些食物中包含的揮發性物質會進入你的呼吸系統中，並進入肺部，然後被你呼出去。因此，避免此類食物帶來的影響就是，盡量不吃它們。

3、酒

酒的主要成分是酒精，酒精其實是一種利尿劑，一旦飲酒過多，那麼就會導致身體內，尤其是嘴巴缺水，這是因為酒精會阻礙口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那麼口腔中大量滋生的細菌沒有了唾液的存在就會存在於口腔中，這些細菌往往有著很重的味道，導致口臭。