血管堵在3個地方很危險！一個動作讓血管不再堵

血管就像城市裡面的道路，如馬路，或下水道，血管堵塞，就像馬路塞車或者下水道堵塞，前者嚴重影響了城市交通，後者也容易引起城市內澇，血管堵塞也一樣，人體的各個器官臟器，體溫的調節，都是依靠血液的運行而保持正常的運行。

血管堵在這裡很要命

當不同部位的血管出現堵塞，造成的危害也有輕重之分，下面就一起來看看吧。

如果腦血管出現了堵塞，則稱為腦血管意外，即缺血性腦卒中，其臨床表現為口眼歪斜，偏身感覺障礙，嚴重者可能喪失語言能力，甚至死亡。

如果心血管出現堵塞，則影響到心臟的供血功能，輕者則表現為心肌缺血，重者則可能表現為急性心肌梗死。

如果是下肢動脈堵塞，則會出現雙下肢冰冷，疼痛難忍的感覺，這種情況提示下肢動脈缺血壞死，如果是下肢靜脈堵塞，如長期卧床或坐長途飛機后，容易出現，如果靜脈血栓脫落，容易出現肺栓塞，腦栓塞等；

血管堵塞，其實和血液凝固有關，就像河流中如果出現小石頭或者垃圾堵塞河道，甚至遇上渦流之類的，則容易出現運行緩慢，出現水位升高，甚至引起洪澇災害，血管也一樣，因此，早期預防顯得十分重要。

中醫一個動作保持氣血通暢

下面為大家介紹一個保健操，大家平時都可以練練，來源於八段錦：

兩腿微屈，兩手插掌，兩腿徐緩挺膝伸直，兩手上托經胸前內旋向上托起至兩手心朝上（這個時候隨著動作吸氣），兩臂繼續上托，肘關節伸直，舒胸展體（這個時候閉氣）略有停頓；身體重心緩緩下降，雙手分開，兩臂分別向身體兩側下落捧於腹前（這個時候呼吸）。

需要注意的是：吸氣時腹肌收縮凹腹隆胸，呼氣時腹肌舒張凸腹陷胸。這個動作可以使全身氣血更加充潤，通過呼氣使全身氣血調和順暢。

當然除了保健操外，飲食和生活作息也是密不可分的，飲食上應該避免大魚大肉，同時也要注意多進食如木耳，番茄等蔬果，盡量戒煙戒酒，不要熬夜。