每天喝這個，整個冬天手腳不再冰涼！一直暖暖的！

天氣慢慢涼了，再過一段時間，很多人特別是女性、老人，還有平時就體虛的人很容易有一種情況：

手腳冰涼，從內往外透著涼氣，怎麼捂也捂不過來。

「手腳冰涼者多是陽虛體質。」

「手腳發涼大多有兩個原因：一是先天體質虛弱，如脾陽虛；

二是後天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。」

如果任由手腳發涼，則脾陽更虛，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。

既然是陽虛，除了遠離寒涼的食物，注意保暖，補陽是一個關鍵，還有就是活養血液。

所以就要請出我們的

補血聖品——紅糖出場了

其實紅糖的功效不僅如此

紅糖再搭配這幾物，立刻功效最大化~

美白淡斑、滋養嫩膚、補血養顏......

紅糖是補鐵的佳品，它含有大量的維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻，尤其是鐵。

中醫建議女性補氣養血、驅寒養宮只喝紅糖水是不夠的，還需要紅棗、老薑、枸杞、芝麻熬成膏，堅持飲用才會達到養生的效果。

紅糖 + 紅棗+生薑+枸杞

紅糖富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素，紅棗更是平價補血佳品。紅棗和紅糖搭配，能夠補氣養血、健脾和胃、美容護膚。再加上生薑中的姜辣素能有效提高新陳代謝水平，加速脂肪燃燒。而且枸杞具有補腎，清肝明目的作用。長期服用還有延年益壽，延緩衰老的效果。秋冬季節多喝紅糖枸杞姜棗膏，既能驅寒、改善血液循環，又能有效緩解女性的痛經之苦。還能提高睡眠質量，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒！

秋冬季節多喝紅糖生薑膏，既能驅寒、改善血液循環，又能有效緩解女性的痛經之苦。還能提高睡眠質量，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒！

紅糖枸杞姜棗膏就具有十種功效：

功效1：驅寒氣、宮寒

女生下巴長痘痘，是因為下焦寒濕導致的，喝紅糖枸杞姜棗膏，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預防的作用。

功效2：增強免疫力

常飲紅糖枸杞姜棗膏，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對於口乾舌燥等癥狀，也有效果。

功效3：促消化、抗菌

常飲紅糖枸杞姜棗膏，能夠增強和加速血液的循環，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至於能夠促進消化，還有抗菌的功效。

功效4：治風寒感冒

風寒感冒可以多喝一些，輕微感冒者喝一次即可驅走，癥狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、發燒、頭痛；容易感冒者也可以每天喝一次以起到預防之效。

功效5：通便

如果您頻頻便秘，動不動疲倦不堪，飲此茶不僅能通便而且讓你精力充沛。

功效6：祛斑美容

現代醫學研究表明面部長有雀斑、老年斑的，是由於體內氧自由基過度活躍所致，稱之為「鐵鏽」。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮髮油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

功效7：健脾益胃

脾胃虛弱，食欲不振、腹瀉、倦怠無力的人，常飲可以補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效。

功效8：補氣養血

姜棗膏為養生佳品，常喝姜棗膏可補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃生薑、紅棗、枸杞，能提升身體元氣，增強抵抗力。

功效9：減肥、清脂

姜可以幫助排出風寒，體內發熱了才不會長肉。而紅糖是幫助體內排除毒素、潤腸通便的好東西，喝了不但不會長胖還可以減肥。

功效10：減緩痛經之苦

很多女孩子都很喜歡吃零食、夏季長期吹空調、在月經來的時候也口無忌憚的吃辣、喝冰等等其它方面生活原因，導致宮寒。那麼就要常喝紅糖薑茶，它可以讓月經血在體內舒暢排出體內、減緩痛經之痛。

女人要時刻懂得愛自己，男人只會愛上你的姣好容顏，體會不到你經期時、分娩時的種種疼痛，做個愛惜自己身體的女人吧，這樣才對得起自己。