姑娘版丨最全人體肌肉圖解，必收藏乾貨
就算你練過無數動作和器械
也不一定明白
你練的到底是哪塊肌肉
給大家獻上一套人體肌肉圖解
看一眼就能了解
你到底練的是哪些肌肉
肱三頭肌鍛煉
▽
臀部&腿部肌群鍛煉
▽
背部肌群鍛煉
▽
腹部肌群鍛煉
▽
健身不是無腦做動作
死練器械
健身也需要
知其然
知其所以然
想看漢子版肌肉鍛煉圖解
乖乖等下次哦~
別忘了點收藏！
— 一起撩撩 —
你最想練哪一塊肌肉？
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