每天一碗,白頭髮不見了,手指上月牙回來啦
每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,白頭髮不見了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來好!
熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。
感覺自己提前過上了老年人的生活。黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖(適量)
另外核桃也可以換成花生米。一起也可以噠。
每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!我家高總不愛吃甜食,所以沒放糖,也可以的。
喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。
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臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎!
木木家大多數早餐都是喝粥,各種養生粥。