血壓正常血脂會高嗎？高血壓和高血脂有什麼關係！

隨著人類的生活水平的提高，一些疾病慢慢的也來到了人們的生活中，年齡的增加還有社會帶給人們的壓力，高血壓高血脂是每個中老年朋友比較關注的一個熱門話題，那麼怎麼預防治療呢，下面小編帶大家一起關注一下這個熱門話題。

高血脂比高血壓更可怕，為了能有效的治療"三高"，其實所食的日常營養湯有神奇的功能對降低高血壓，每天200～250克主食為宜，脂肪類食物少食，少吃甜食，可適當吃豆製品、禽類、豆製品蔬菜等，，不能暴飲暴食，晚餐要少吃一點，不能吃的過飽，保持心情愉快，要多吃含鈣、鉀的食物，如香蕉，紫菜，芹菜等等。如果血脂過高就容易在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些"斑塊"增大、增多，血流變慢，血管堵塞，嚴重時中斷血流，就會引起心腦血管病、腎動脈硬化，高血壓，然而藥物治療高血壓、高血脂，只能是治標，不能治本。

血壓和高血脂關係是維護動脈血管正常的舒縮反應，其功能是保護心臟，血脂高的人常喝點紅葡萄酒，紅葡萄酒有降血壓、降血脂的功效，近些年以來，國外科學家研究指出人到中年以後，多吃含鎂豐富的食物，據報道心血管疾病如高血壓、冠心病、高血脂、心肌梗死、糖尿病等這些疾病是中老年多發病，高血壓高血脂的預防是保持好心情避免過度疲勞，適當鍛煉身體，盡量少吃過高油脂的食物，少吸煙、不酗酒，以免引起高血脂、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，這些疾病的多發可能誘發內耳炎症導致耳聾。

高血壓高血脂對我們的身體危害是很大的，希望所有的人都關注一下自己的健康的同時，盡量對疾病做到早發現，早預防，早治療，讓我們遠離疾病，讓社會更加和諧，讓我們的生活更加美好，小編祝所有的人們都遠離疾病，更加的健康，開心快樂!